Ayami のブログ5ページ目｜エルワイジム(LYGYM)｜ホットペッパービューティー

パーソナルトレーニングジム　LYGYM【エルワイジム】

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エルワイジム(LYGYM)のブログ

Ayami のブログ一覧

159件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-23 16:26:10.0

投稿者：

Ayami

ハマっているアニメ！

最近はお客様の推しアニメを聞いて観るのにハマっているあやみです！最近では薬屋のひとりごと、葬送のフリーレン、バキを教えていただき後は残すところバキです！笑今のところ薬屋の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-21 14:14:06.0

投稿者：

Ayami

なんでこんなに美味しいの？

鶏もも肉のコンフィ桜鯛のセビーチェいつも思うのですが、クラフトビール屋の料理ってどこも美味しいのですがなぜでしょうか、、、笑ビールに合う料理を出しているのもあるかもしれな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-20 12:23:59.0

投稿者：

Ayami

ダイエット食　無水カレー！

卵黄失敗、、、涙普段仕事の日はお弁当を作っているのですが、今回は無水カレーを作ってみました！お弁当にカレーはこぼれる心配があったので無水カレーならいける！って事で作ってみ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-16 11:05:11.0

投稿者：

Ayami

三重旅行2

夜のBBQフランスパンはおかわり自由でしたが、お腹いっぱいで出来ず笑ドーム内のお部屋、雰囲気良さげです！朝ご飯のハンバーガーは自分たちでお肉を焼いて好きな野菜を挟んで作るス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-14 12:45:27.0

投稿者：

Ayami

三重旅行！

えびのパリパリ天、鮭天酒ヶまんじゅうトリュフご飯と松坂牛ミンチの炭火焼きハンバーグ、大好きなバナナクレープ休日に三重旅行へ行ってまいりました！誕生日前という事で好きなアク…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-09 11:03:04.0

投稿者：

Ayami

良質なタンパク質の宝庫

こんにちは！トレーナーあやみです！今回もまたまたご飯のお話、、、笑普段は節制しております！笑外食の時は、そんな食べる？ってくらい食べます笑でもやっぱり　食べる　ことって本…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-07 16:43:23.0

投稿者：

Ayami

最近の外食

最近の私の外食内容です！こうやってみるとタンパク質ばかり、、、笑無意識にタンパク質＋炭水化物はセットになりがちです笑トレーナーあるあるですね笑パーソナル/パーソナルジム/ジ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-06 11:40:08.0

投稿者：

Ayami

ひな祭り

先日母親の誕生日祝いでマリオットホテルのビュッフェへ行ったのですが、エントランスにとってもでかいひな祭りの人形が飾られていました！特に私は興味ないのですが、、、笑写真や動…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-02 17:48:12.0

投稿者：

Ayami

最適なお風呂の温度！

みなさんお風呂の温度を気にして入ったことありますか？？温度によって効果変わってくるのでしっかり知ることでストレス軽減にも効果的です!38～39℃リラックスしたい時にばっちり！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-29 15:39:24.0

投稿者：

Ayami

寝る前に気をつけること！

寝る前に気をつけること！　カフェイン摂取コーヒーやお茶に含まれるカフェインには覚醒作用があり、4～5時間ほど続いてしまうので以降は控えると良いです！　ニコチン摂取タバコに含…続きを見る