Ayami のブログ9ページ目｜エルワイジム(LYGYM)｜ホットペッパービューティー

パーソナルトレーニングジム　LYGYM【エルワイジム】

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エルワイジム(LYGYM)のブログ

Ayami のブログ一覧

156件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-13 13:21:09.0

投稿者：

Ayami

トレーニングルームについて！

LYGYMはトレーニングルームが２部屋あり、メインルームは落ち着いた雰囲気の広いルームで、テラスルームはガラス張りになっており、とっても明るいです！盛れる写真も撮れちゃいます…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-12 15:38:09.0

投稿者：

Ayami

ペアトレーニングについて！

LYGYMではペアトレーニングも大好評！二人でやる事でお互いを高め合って食事もトレーニングも楽しく取り組める！！お友達と、パートナーと是非是非お越しください;)ジム/ジム/ピラテ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-09 13:24:20.0

投稿者：

Ayami

無料カウンセリング、体験トレーニング

LYGYMでは無料カウンセリング、体験トレーニングを行っております！無料カウンセリングでは、体組成計で体の状態を確認し、目標や目的に合わせて食事内容やトレーニング内容を決めて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-08 13:16:32.0

投稿者：

Ayami

美尻レギンスについて！

みなさん、美尻レギンスって知っていますか？普通のレギンスではなくお尻が綺麗に見えるように縫い付けやラインが入っているので履くだけで美尻になれる！最近では安いレギンスもたく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-07 11:52:36.0

投稿者：

Ayami

トレーナーあやみの日常5

今回は仕事の日の食事についてご紹介します！普段外食が多いので太らないように外食しない日は全て自炊でヘルシー弁当を作っています！メインは、鳥胸肉、卵、鮭、しらす、鳥もも肉を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-06 13:57:14.0

投稿者：

Ayami

LYGYMのクリスマス！

クリスマスツリーおきました！サンタさんから美味しいご飯をもらっても食べ過ぎ注意ですよ？笑パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティス/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ピラティ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-05 12:55:36.0

投稿者：

Ayami

ブライダルコースについて

LYGYMではブライダルコースでご入会いただくとご祝儀として入会金3万円を無料にしております:)多くのお客様は挙式の半年前、余裕を持って１年前から準備をしている方が多いです！式の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-02 12:55:26.0

投稿者：

Ayami

トレーナーあやみの日常4

月に一回自分主催でエコ活動を行っています！マリンスポーツや自然が大好きなので、環境に良いことをしていき、多くの方に知っていただけるように発信し、今ある綺麗な海を少しでも汚…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-30 13:01:28.0

投稿者：

Ayami

トレーナー綾美の日常3

こんにちは！トレーナーの綾美です！今回は私の休日の楽しみをご紹介したいと思います！最近ハマっていることはクラフトビールを飲みに行くことです:)休日は何かしらのスポーツをして…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-29 11:45:38.0

投稿者：

Ayami

プロテインはなぜ飲むのか？？

みなさん1日のタンパク質量足りてますか？身体作りをしてる方であれば自分の体重のI.5倍～2倍のタンパク質量を摂ると良いとされています！50kgの方は75～100gほどのタンパク質量を1日…続きを見る