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心メディカル整体院のブログ

最新ブログ一覧

119件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 15:21:51.0

投稿者：

BOWZ

筋トレには、ラフ筋トレとレフ筋トレがあります UP

※※ラフ筋トレ…日常生活の動作や自然な動作を取り入れて行うトレーニング※※レフ筋トレ…重量を軽くして、反動を最小限に抑えて筋肉を刺激するトレーニング（注）レフ筋トレが良い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-21 14:26:26.0

投稿者：

BOWZ

筋肉にアプローチするには・・・ UP

１・強く揉むと硬くなるのは何故？　　強く揉む行為を繰り返していると、筋膜が傷つくことがあります。　　当然、損傷しても治ります。　　しかし、修復過程で本来の柔軟性に富んだ筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 16:38:19.0

投稿者：

BOWZ

トータルバランス、骨盤×О脚コースでは・・・

　※骨盤PNF（トータルバランス、骨盤バランス×О脚矯正コース）1. 骨盤周りの筋肉の柔軟性向上：　　PNFは筋肉の伸縮性を高める効果があるため、骨盤周りの筋肉を柔軟にすることが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 16:33:20.0

投稿者：

BOWZ

足腰リフレッシュ・トータルバランスコースでは・・・

　※　骨盤操体（足腰リフレッシュ、トータルバランスコース）　※1. 骨盤のバランス調整：　　骨盤を正しい位置に誘導することで、身体全体のバランスが整い、姿勢が改善します。ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-07 09:11:09.0

投稿者：

BOWZ

操体と美容の関わりは？

　　※操体（そうたい）は、日本発祥の身体調整法であり、美容や健康にも関連があります。　　　操体は、体の歪みや凝りを矯正し、筋肉や関節のバランスを整えることで、身体全体の調…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-06 10:37:27.0

投稿者：

BOWZ

PNFと美容の関り・・・

PNF（Proprioceptive Neuromuscular Facilitation）は、　筋肉を伸ばしたり強化するための方法であり、リハビリテーションやスポーツトレーニングなどで広く使われています。　美容の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-06 09:45:46.0

投稿者：

BOWZ

足に力が入らなくなるのは何が原因?

※　足に力が入らなくなる原因と対処方法は　※原因：1. ペリペラルニューロパシー：　　末梢神経障害によって、足に感覚が鈍くなったり、筋力低下が起こることがあります。2. 筋肉の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 14:57:25.0

投稿者：

BOWZ

自律神経が乱れる時期や季節そしてなぜ乱れるのか？

　※　交感神経系と副交感神経系が入れ替わる時期や季節については、個人差や生活環境によって異なる部分がありますが、一般的な傾向としては以下のようなポイントがあります。　※　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 10:49:05.0

投稿者：

BOWZ

PNFと操体を取り入れている意味と考え方

※※　PNF　※※　・肩こりや腰痛の改善だけでなく代謝が上がり痩せやすくなったり、神経と筋肉のつながりにアプローチをしている為、反射が良くなり、スポーツのパフォーマンスも向…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-21 15:45:31.0

投稿者：

BOWZ

え？なんで？と思うかもしれませんが・・・

　※※※　強く揉んだり、押したりすることは・・・　　※※※　　※　筋肉にダメージを与える可能性があります。　※　これは、揉み返しと呼ばれる症状を引き起こす可能性があり、カ…続きを見る