ハナレ(HANARe)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
- 井越 裕太
冷房による睡眠の質の低下の主な原因1.深部体温の低下と入眠困難良い睡眠を得るためには、就寝時に体中心部の温度である「深部体温」が自然に下がる必要があります。これは、脳や内臓… 続きを見る
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