最新ブログ一覧
167件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-29 13:35:52.0
- 投稿者:
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竹澤 竜斗
のどが痛くて「風邪かな?」と思ったから、暖かくして早めに寝たら翌日にはすっかり調子がよくなった、というような経験はありませんか。これがウイルス性の症状なら、自然免疫の力で…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-28 09:59:46.0
- 投稿者:
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竹澤 竜斗
日々のストレスや疲労によって自律神経が乱れ、なかなか寝つけないということはないでしょうか。ストレッチは、自律神経のバランスを整えるという効果が科学的にも証明されています。…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-27 12:21:54.0
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竹澤 竜斗
は上気道がなんらかの原因で狭くなり、呼吸をするときにこすれて発生する、振動音です。飲酒や風邪、鼻炎などで気道が狭くなって起こるいびきなど、一時的なものもありますが、慢性的…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-01-26 14:40:05.0
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井越 裕太
前回に引き続き自律神経が乱れてしまう要因の1つである化学的ストレス(食事・栄養)を軽減するために摂っていただきたい栄養素と多く含まれている食事をご紹介いたします。前回は、…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-24 12:57:32.0
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井越 裕太
HANAReは睡眠をコンセプトとした施設となっておりますが、行っているのは自律神経に対してのアプローチとなっております。今回は自律神経の乱れる要因と食事についてのお話をいたしま…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-23 10:02:44.0
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竹澤 竜斗
前回に続いて、睡眠の質を上げるために「やめるべき3つの習慣」の残り1つについてご説明します。3つ目は、「ベッドをソファ代わりにするのをやめること」です。ときどきソファで眠っ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-22 12:23:55.0
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竹澤 竜斗
今回は、睡眠の質を上げるために「やめるべき3つの習慣」についてお伝えします。まず1つ目は、「就寝前に考え事をするのをやめること」。体が疲れているのに眠れないという経験がある…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-21 11:01:58.0
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竹澤 竜斗
夜更かしをしてはいけないとわかっていても、自らの意思ですぐにやめることは難しいです。忙しい現代人にとって、ひとりになれる貴重な時間は寝る前だけというケースも多いと思います…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-20 12:06:07.0
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竹澤 竜斗
質の高い睡眠がとれていないと、心身にさまざまな悪影響を及ぼします。夜更かしが習慣化すると、体内時計の夜型化が進み、朝の目覚めが悪くなります。これが、疲労、倦怠感、無気力な…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-01-19 11:46:16.0
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井越 裕太
睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題があり、その状態が日常生活に支障をきたすことをいいます。寝つきが悪い、寝ても途中で目が覚める、熟睡した感じがしないなど症状は様々です。今回…
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ハナレ(HANARe)のクーポン
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