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myfulfit　パーソナルトレーニングジム　【マイフルフィット】

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マイフルフィット(myfulfit)のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-24 12:51:25.0

投稿者：

慶山真弓

筋トレ初心者のメリットとは

みなさんこんにちは、マイフルフィットの慶山です。今回は「筋トレがが身体にいいのはわかるけど、自分にできるか自信がない」「この年齢から始めてももう遅いのでは・・・」と自分の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-23 17:10:55.0

投稿者：

慶山真弓

焼き芋いただきました！

知り合いの方に焼き芋（12本！）いただきました^_^さつまいもは最高の間食です！
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-22 07:26:57.0

投稿者：

慶山真弓

推し活と筋トレは最高です！

9月にご入会されたYさん（50代・女性）筋力アップと全身の引き締め長年運動をされていなかったようで、初めは様子を見ながら少しずつ少しずつ。今ではきついトレーニングもさらりとや…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-21 15:36:25.0

投稿者：

慶山真弓

サプリメントや健康食品の役割

こんにちは、マイフルフィットの慶山です。今回はサプリメントについてお話しします。サプリメントや健康食品には、普段の食事では補えきれない栄養素を補う効果があります。不足して…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-20 15:26:57.0

投稿者：

慶山真弓

男性も大歓迎です！

マイフルフィットには男性の会員様もおられます^_^女性トレーナーが経営するパーソナルジムは女性専用が多いですが、トレーニングを頑張りたい気持ちに男性も女性も年齢も関係ありま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-19 18:53:38.0

投稿者：

慶山真弓

お子様連れ大歓迎です！

マイフルフィットの会員様は40代以上の女性が多くいらっしゃいます。40代といえば、家事・仕事・子育てで日々慌ただしい生活を送っている方もたくさんおられます。そんな中でもご自身…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-18 13:39:53.0

投稿者：

慶山真弓

有酸素運動だけでは痩せない!?

みなさんこんにちは、マイフルフィットの慶山です。今回は有酸素運動についてお話しします。ダイエットのために効果的な運動といえば・・・多くの方が、ウォーキング、ジョギングなど…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-17 15:34:50.0

投稿者：

慶山真弓

明るく元気の出る空間です

3ヶ月集中コースでダイエットに挑戦中のCさん（60代）女性5年程前に別のパーソナルジムでダイエット経験があるそうですが、「痩せはしたんですが、食事制限もトレーニングもすごくし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-16 19:13:55.0

投稿者：

慶山真弓

見た目と体重の関係

こんにちは、マイフルフィットの慶山です。今回は「見た目と体重の関係」についてお話しさせていただきます。夏がもうすぐそこまで近づいていますね。ダイエットしなきゃ！と思ってい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-15 18:12:16.0

投稿者：

慶山真弓

パーソナルジム選びのポイント

みなさんこんにちは！マイフルフィットの慶山です。健康増進やダイエットなどの目的としてフィットネスジムを利用される方は年々増加傾向にあります。・動画を見ながらやってみるけ…続きを見る