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マイフルフィット(myfulfit)のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-02-09 08:29:49.0

投稿者：

慶山真弓

腸の勉強です！

半年程前から何気なく始めた腸活ちゃんと勉強してみようと思い本を購入しました。ほ～！腸ってすごいです！何がすごいって、色々です（笑）これはお客様にもお伝えできることがいっぱ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-08 11:18:17.0

投稿者：

慶山真弓

全ての世代に筋トレをおすすめする理由

「若いからまだ大丈夫」「もう歳だしきついことはしたくない」となんとなく筋トレの必要性を感じていない方は「今は何も困ったことがないから」という方でしょう。そんな方はぜひご一…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-07 09:44:17.0

投稿者：

慶山真弓

2月もキャンペーン実施中です！

みなさんこんにちは！myfulfitのヨシヤマです。好評につき、今月も全コース20％オフキャンペーン実施中です^_^この機会にぜひ無料体験お越しください！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-02 09:35:44.0

投稿者：

慶山真弓

お米でお肌に潤いを

この寒い季節、お肌のかさつきが気になりますよね。小じわが目立ったり、化粧ノリが悪かったりとテンションが下がることばかりです。暖房の効いた部屋では加湿器を置いてお肌の乾燥対…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-01 08:21:06.0

投稿者：

慶山真弓

食後のコーヒーおすすめです

みなさんはコーヒお好きですか？私は特にこだわりもなく、どこのコーヒーショップが美味しいかの違いはわかりませんが、1日4.5杯は飲んでいます。そんなコーヒーに食欲抑制の効果があ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-23 07:37:40.0

投稿者：

慶山真弓

体重計との付き合い方

突然ですがみなさんは毎日体重計に乗っていますか？私は1年以上体重計には乗っていません。筋トレやダイエットを指導するトレーナーなのにと思われますよね(T . T)私が体重計に乗らな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-22 07:32:49.0

投稿者：

慶山真弓

大切なのは継続すること！

お正月も明けて、日常が戻ってきましたね年末お休みしていた方もトレーニング再開です!「久々なので筋肉痛になりました」「やっぱり体を動かすと気持ちいいですね♪」大切なのは継続…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-21 08:43:03.0

投稿者：

慶山真弓

魚は缶詰が便利ですよ！

健康、ダイエットに適した食事は「和食」が代表的ですが、その中のお魚料理は特に強い味方となります。とはいうものの、毎回魚料理を取り入れるのは面倒ですよね。そんな時に役に立つ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-20 08:50:11.0

投稿者：

慶山真弓

腰痛改善にはお尻がポイントです

今回は腰痛改善についてお話しします。・普段は腰痛を感じなくても、立ちっぱなし、座りっぱなし、たくさん歩いた日に腰痛を感じる方・慢性的に腰痛を感じる方どちらにも効果的なスト…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-19 07:56:33.0

投稿者：

慶山真弓

体験トレーニングの流れ

おかげさまで「myfulfit」オープンから1周年を迎えました！そこでお客様への感謝の気持ち、これからご縁のあるお客様向けてキャンペーンを実施しています^_^そのうちの1つ体験トレー…続きを見る