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マイフルフィット(myfulfit)のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-26 08:56:46.0

投稿者：

慶山真弓

20代のうちに！

myfulfitお客様紹介Yさん女性20代職業：医師ご契約コース：2ヶ月集中コース医師という職業柄、生活リズムが不規則で食事も「食べれる時に食べる」「早食い」。運動も学生時代に水泳を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-24 10:44:46.0

投稿者：

慶山真弓

お客様からの口コミご紹介

みなさんこんにちは！マイフルフィットのヨシヤマです。今回はお客様からいただいた口コミをご紹介します★女性Mさん26歳目的：ダイエット女性トレーナーという安心感のもとにパーソ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-21 15:04:13.0

投稿者：

慶山真弓

最近よくお客様に言われること

最近お客様によく言われること。「そういえばセンセーも180cmで元バスケット選手ですよね！」はい、恐縮です（笑）厳密には183cmですが・・・とはいえもう20年も昔の話しです・・・笑…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-18 07:24:33.0

投稿者：

慶山真弓

そろそろ夏に向けて筋トレを！

みなさんこんにちは！マイフルフィットの慶山です。最近無料体験お越しくださる方みなさん「夏に向けて痩せたいんです！」とおっしゃいます。はい！無理のないペースで綺麗に絞りたい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-06 08:30:34.0

投稿者：

慶山真弓

パーソナルジムの上手な活用方法

みなさんこんにちは！マイフルフィットのヨシヤマです。今回は「パーソナルジムを上手に活用する方法」についてお伝えします。これから暖かくなってくる時期「そろそろ運動しようかな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-04 07:18:48.0

投稿者：

慶山真弓

お米は太りません！

みなさんこんにちは！myfulfitの慶山です。今回は「ご飯はたくさん食べても太らない」をテーマにお伝えします。「最近太ってきたから夜のお米は抜きにしよう」「ご飯は太るからおかず…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-29 09:32:02.0

投稿者：

慶山真弓

ファスティングのダイエット効果

みなさんこんにちは！myfulfitの慶山です。今回のテーマは『ファスティングのダイエット効果』についてお伝えします。巷にはたくさんのダイエット方法がありますよね。その中に「ファ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-28 09:48:52.0

投稿者：

慶山真弓

白湯の健康効果

みなさんこんにちは！マイフルフィットのヨシヤマです。先日コンビニでおにぎりを買おうとしたところ、ホットドリンクコーナーに「白湯」が売っていました！白湯って、お湯だよな・・…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-25 12:27:44.0

投稿者：

慶山真弓

なんだか調子が上がらない時は

みなさんこんにちは！myfulfitのヨシヤマです。この時期気温差が激しく体調を崩しやすい時期ですね。myfulfitでトレーニングに励むお客様も・首を寝違えた・なんだか体調がすぐれない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-21 08:38:37.0

投稿者：

慶山真弓

歩くスピード落ちてませんか？

みなさんこんにちは！myfulfitのヨシヤマです。「最近歩くスピードが落ちた」と感じたことはありませんか？これはズバリ筋力が低下をしてきているのかもしれません。歩くスピードは40…続きを見る