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女性専用パーソナルジム　サーコス・スタディオン

ジョセイセンヨウパーソナルジム　サーコス・スタディオン

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  • 高知県高知市南久万８６番地４号
  • 【駐車場有り】円行寺口駅から徒歩11分/南久万バス停から徒歩3分　　

サーコス スタディオンのブログ

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286件のブログがあります

1/29ページ 次へ

  • 食べないリスクに気付こう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-22 13:14:43.0
    投稿者：
    川村 文乃
    食べないリスクに気付こう！ UP
    体重ばかりの数字を気にして食事を減らしたりしていませんか？食べなきゃ簡単に痩せるじゃん。と、1度や2度食事抜きダイエットなど経験があるかたもいらっしゃるのではないでしょうか…続きを見る
  • 酵素シロップ教室開催のお知らせ♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-20 13:30:25.0
    投稿者：
    スタッフ 江口
    酵素シロップ教室開催のお知らせ♪ UP
    発酵教室開催のお知らせです♪先日、第1弾となるブルーベリー酵素シロップ教室を開催しましたが今回第2弾の開催です(*^^*)今回は「りんご」を使った酵素シロップ教室♪りんごは”ペク…続きを見る
  • 手作りドレッシング☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-19 11:23:27.0
    投稿者：
    川村 文乃
    手作りドレッシング☆ UP
    手作りドレッシング新玉を使ったドレッシングが大好き(*‘∀‘)この日も手作りの新玉ドレッシングをお野菜にたっぷりかけていただきました(#^.^#)
  • 先日作ったブルーベリー酵素シロップ・・・その後♪
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-18 10:01:31.0
    投稿者：
    川村 文乃
    先日作ったブルーベリー酵素シロップ・・・その後♪ UP
    先日、無農薬ブルーベリーを手摘みして作ったブルーベリーの酵素シロップ♪1番好きなのは、砂糖が溶け出してきた時に、そのフルーツ色に染まる時が見てて楽しい♪飲む天然の美容液!(^…続きを見る
  • 胃腸に優しい納豆レシピ♪
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-12 11:15:19.0
    投稿者：
    川村 文乃
    胃腸に優しい納豆レシピ♪
    外食続きの日は胃腸に優しいシンプルパスタ♪納豆はタンパク質や食物繊維も豊富で外食続きの胃腸を労わるのにピッタリ◎普段から食べておきたい食品の１つ☆外食だと濃い味付けも多か…続きを見る
  • ブルーベリー収穫に行ってきました♪
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-08 11:12:16.0
    投稿者：
    川村 文乃
    ブルーベリー収穫に行ってきました♪
    50歳になり、筋トレを職業にしつつもだんだんと歳を重ね、少しでも老化を遅らせたい(;^ω^)この日は午前中休みをいただいてブルーベリーの収穫に行ってきました。ブルーベリーと言え…続きを見る
  • ☆お客様トレーニングの様子☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-07 10:22:00.0
    投稿者：
    川村 文乃
    ☆お客様トレーニングの様子☆
    お客様トレーニングの様子☆今回は足腰を鍛えるゴムチューブを使ったトレーニング♪地味に見えるトレーニングもジワジワと効いてきます(;^ω^)お尻の筋肉の収縮を意識するのがポイン…続きを見る
  • 出張のためお休みをいただいております(;^_^A
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-31 09:45:29.0
    投稿者：
    川村 文乃
    出張のためお休みをいただいております(;^_^A
    07月30日（水）～08月01日（金）はトレーナーが東京出張のためお休みをいただいております(;^ω^)年に一度の展示会！！勉強したい内容のセミナーと、新商品の視察と、目的の商品を見…続きを見る
  • 手作りの、お味噌作り教室開催～自由研究～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-30 12:41:11.0
    投稿者：
    川村 文乃
    手作りの、お味噌作り教室開催～自由研究～
    本日は、女性専用パーソナルジム「サーコス・スタディオン」主催の手作りお味噌作り～自由研究～のモニター開催。小学2年生から5年生までのお子様とそのママさんたちと一緒にお味噌作…続きを見る
  • 夏バテ対策3選+発酵パワーで元気をチャージ♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-25 10:33:39.0
    投稿者：
    スタッフ 江口
    夏バテ対策3選+発酵パワーで元気をチャージ♪
    暑さでダウン・・・夏バテかも(-_-;)そんなあなたに！！夏バテ対策3選をご紹介♪この記事を読んで今日から実践してみませんか？1.朝の「たんぱく質＆ビタミンB群」で1日が変わる夏の…続きを見る
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スタッフ
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