ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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フォルマ(forma)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-01-20 20:18:33.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木です最近よくつまずくんです…なので足首を上げる運動をしてます。という方は足首の機能よりも股関節の機能を高めた方がいいです。なぜなら足を高く上げるの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-01-19 17:07:35.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です反り腰は腹筋や腿裏の筋力が弱いから、、、というのも間違いではありませんが、それ以外にも胸椎の部分が動かないから頸椎（首）や腰椎（腰）が過剰に動…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-01-13 12:11:44.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です画像のような肘が真っ直ぐよりも過剰に反った肘のことを猿手といいます。女性は特に多いのですが、こういった使い方が定着してしまうと、肩がすくみ、腹…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-01-12 16:07:57.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です巻肩だから胸筋のストレッチ、背中を鍛えて、、、は決して間違っていませんし、やらないといけないことの１つですが何よりも大切なのは、肩が安定したポ…続きを見る -
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（指名制）新スタッフデビュー記念クーポン ピラティス体験¥1,100 ¥1,100
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夏に向けて《美姿勢ピラティス》 ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
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夏に向けて《美脚ピラティス》 ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
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夏に向けて《ヒップアップピラティス》ピラティス90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
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夏に向けて《巻き肩/二の腕》ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
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夏に向けて《猫背改善ピラティス》ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
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