ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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フォルマ(forma)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-12-23 17:27:19.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です尿もれで悩んでいる方は年々増えていると言われています。こういった症状でまず行うのは膣トレや骨盤底筋体操（ケーゲル体操）などがよくインターネット…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-12-19 12:35:17.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木ですストレートネック・頭部前方偏位姿勢・スマホ首・猫背、、、こういった姿勢を良くするのに首のストレッチなどを実践してもらうことも大切ではあるのです…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-12-18 13:46:03.0
- 投稿者：
- 松友 優季
皆様こんにちは！charisの松友です＾＾バンザイをするだけで分かることが実はたくさんあります。腕を持ち上げて、胸を起こすが肋骨は出ないように、そして肩甲骨を下げるなど、、腕を…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-12-16 15:32:39.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です現代人は猫背・スマホ首・反り腰、、、など色々な不良姿勢がありますが、ヒンジ動作と言われる体を真っ直ぐに保持して股関節を曲げる動作が苦手な方が多…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-12-15 11:22:33.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です背骨を１つ１つ動かす動きを分節運動（アーティキュレーション）と言います。この動きは背骨の細かい筋肉たちがリラックスした状態を作ることができない…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-12-12 18:45:08.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です膝裏をぴーんと突っ張って立っている、歩いている方は美脚にはなれません。足の形以外にも膝の痛みや腰痛、足裏の痛みにも関わってきます。特に前ももの…続きを見る -
フォルマ(forma)のクーポン
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（指名制）新スタッフデビュークーポン 国家資格者監修ピラティス体験¥1,100 ¥1,100
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夏に向けて《美姿勢ピラティス》 ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
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夏に向けて《美脚ピラティス》 ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
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夏に向けて《ヒップアップピラティス》ピラティス90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
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夏に向けて《巻き肩/二の腕》ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
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夏に向けて《猫背改善ピラティス》ピラティス体験90分¥5,500→¥5,000 ¥5,000
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
