2025年10月のブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-25 15:45:04.0
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竹内 美沙恵
先日、また耳つぼジュエリーをしてもらいました☆耳には100個以上のツボがあるので、自分では気づいてないような症状が耳には出ててびっくりです！！！身体のバランスを整えるだけじ…
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- 投稿日：
- 2025-10-23 20:27:18.0
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竹内 美沙恵
親子でトレーニングに来てくださいました☆お母さんの頑張る姿にお子さんも刺激され、お子さんの頑張る姿に、お母さんは感動され素敵な時間でした♪1人ではしんどい事も、誰かと一緒…
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- 投稿日：
- 2025-10-22 19:54:29.0
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竹内 美沙恵
急に寒くなりましたね(>_<)身体が冷えると、見た目だけでなく内側の働きにも悪影響が出てしまいます(>_<)●血流が悪くなる→ 体が冷えると血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。 …
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- 投稿日：
- 2025-10-22 00:47:05.0
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竹内 美沙恵
皆さん「お米」はたべてますか？糖質抜きダイエットなどもありますが、“お米を抜く”のではなく、“上手に食べて痩せる”のが身体にも良く、オススメです☆お米ダイエットの基本！お…
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- 投稿日：
- 2025-10-19 22:45:08.0
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竹内 美沙恵
皆さんは「汗」はかいてますか？気温が下がってきて汗をかくことが減ってると思います！ですが汗をかく事には、たくさんの「いい効果」があるんです◎●体温を調整する→ 汗が蒸発す…
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- 投稿日：
- 2025-10-18 22:23:39.0
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竹内 美沙恵
最近は雨の日も多いですね(>_<)雨の日は、気圧や湿度の変化によって体調が変わりやすい人が多いです。雨の日に体調が変わる主な理由●気圧の低下 → 自律神経（交感神経と副交感神経…
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- 投稿日：
- 2025-10-16 22:26:39.0
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竹内 美沙恵
「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」って聞いた事ありますか？難しい言葉なんで聞いた事あるかた少ないかもしれないですね！腸は第2の脳と言われるぐらい大事な働きをしてるんです☆…
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- 投稿日：
- 2025-10-15 19:40:07.0
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竹内 美沙恵
冷え症（ひえしょう）は、特に女性に多いお悩みの一つですね。皆さんはいかがでしょうか？「手足が冷たい」「体が温まらない」といった感覚の背景には、血流や自律神経、筋肉、ホルモ…
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- 投稿日：
- 2025-10-14 21:36:48.0
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竹内 美沙恵
「酵素ドリンク」は飲まれた事ありますか？「酵素ドリンク」とは、野菜・果物・海藻・ハーブなどを発酵させて作った飲み物です！発酵の過程で、微生物（乳酸菌や酵母など）が作り出す…
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- 投稿日：
- 2025-10-14 01:05:11.0
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竹内 美沙恵
白湯（さゆ）って飲まれてますか？結構、苦手な方もいるかなと思います…実はとてもシンプルなのに、身体にたくさんの良い効果があるんです☆ー白湯の主な効果ー●内臓を温めて 代謝…
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