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ストレッチラボ 韮崎店のブログ

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85件のブログがあります

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  • 広背筋の硬さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-25 10:29:17.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    広背筋の硬さ UP
    「肩が上がらない」「腕を上げると引っかかる」こんな悩みを抱える方は非常に多く、肩こりや姿勢の崩れとも深く関係しています。しかし、肩が上がらない原因を“肩そのもの”と考えて…続きを見る
  • 背中の張りを改善して睡眠の質向上！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-24 14:38:12.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    背中の張りを改善して睡眠の質向上！ UP
    「寝つきが悪い」「布団に入ってから長く眠れない」そんな悩みを抱える人はとても多く、睡眠に関する相談は年々増えています。しかし、寝つきの悪さを“疲れ”や“ストレス”のせいだ…続きを見る
  • 下半身の重だるさ解消
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-22 13:23:33.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    下半身の重だるさ解消 UP
    「下半身が重い」「夕方に脚がパンパンになる」そんな悩みを抱える方は非常に多いですが、その原因が“股関節”にあるとは意外に知られていません。下半身の血流は、股関節まわりの筋…続きを見る
  • ストレッチはいつやる?
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-21 09:55:30.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    ストレッチはいつやる? UP
    「ストレッチはいつやるのが正解？」この質問はよくいただきますが、実は朝と夜で“目的が変わる”のが正しい答えです。同じストレッチでも、時間帯によって体の状態が違うため、その…続きを見る
  • 身体が軽くなる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-20 08:40:08.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    身体が軽くなる UP
    「ストレッチをすると体が軽くなる」多くの方が感じるこの変化には、実は科学的な理由があります。筋肉がただ伸びるだけではなく、体の中で“複数の生理反応”が同時に起きているので…続きを見る
  • 肩甲骨まわり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-19 13:57:19.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    肩甲骨まわり
    「デスクワークが続くと肩が重い」「肩から首まで張ってつらい」そんな悩みは、現代人のほとんどが抱えていると言っても過言ではありません。しかし、その原因は“肩”ではなく、実は…続きを見る
  • 骨盤は土台
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-18 08:51:40.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    骨盤は土台
    「左右どちらかに重心がかかる」「足を組む向きがいつも同じ」そんな癖を持つ人は、骨盤の左右差が生じている可能性がとても高いです。骨盤は上半身と下半身をつなぐ“土台”の役割を…続きを見る
  • 腰の重だるさ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-17 14:39:00.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    腰の重だるさ
    「腰が重い」「なんとなく鈍い疲労感が続く」そんな“腰の重だるさ”に悩む方は非常に多く、特に座り時間の長い現代人ではほとんどの人が経験しています。しかし、この腰の重だるさの…続きを見る
  • 肩から背中の筋肉の硬さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-15 11:09:42.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    肩から背中の筋肉の硬さ
    「首が重い」「左右に倒すと痛みがある」そんな首こりに悩む方は非常に多く、特にデスクワーク中心の方は慢性化しやすい傾向があります。しかし、首こりの原因は“首そのもの”とは限…続きを見る
  • 胸郭
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-14 10:54:26.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    胸郭
    「背中を伸ばしてもすぐ猫背に戻る」「巻き肩が気になる」そんな悩みを抱える方の多くが、実は“胸郭（きょうかく）”の硬さを見落としています。胸郭とは、肋骨と胸椎で構成された“…続きを見る
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ストレッチラボ 韮崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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