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中野坂上中央接骨院

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  • 接骨・整骨
  • 整体・カイロ
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  • 東京都中野区中央２丁目３０－７　１F
  • 都営大江戸線 東京メトロ丸の内線 中野坂上駅 徒歩4分

中野坂上中央接骨院のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

1/9ページ 次へ

  • 姿勢が乱れると
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-27 08:40:21.0
    投稿者：
    東 晟也
    姿勢が乱れると UP
    姿勢が乱れると身体はどう変わるのか姿勢の乱れは見た目だけの問題だと考えている方はとても多いです。ですが実際には肩や腰の痛みはもちろん、呼吸の浅さや疲れやすさにもつながるた…続きを見る
  • 寒さと痛み
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-27 08:39:40.0
    投稿者：
    東 晟也
    寒さと痛み UP
    寒い時期に増える腰の痛みについて気温が下がると腰の痛みを訴える方が一気に増えていきます。寒さによって筋肉が緊張し血流が悪くなることで普段なら気にならない負担でも痛みに変わ…続きを見る
  • 肩こりと呼吸
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-27 08:36:40.0
    投稿者：
    東 晟也
    肩こりと呼吸 UP
    肩の張りと呼吸の関係性肩の張りが強い方の多くに共通しているのが呼吸の浅さです。呼吸は胸とお腹だけで行われているように感じますが実は背中の筋肉や肋骨周囲の動きも大きく関わっ…続きを見る
  • 膝の痛みと
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-27 08:35:59.0
    投稿者：
    東 晟也
    膝の痛みと UP
    歩く時に膝が痛む原因とは膝の痛みは年齢に関係なく多くの方が経験する不調です。歩き始めに膝がこわばる方や階段を降りる時に不安がある方は筋肉や関節に小さな負担が積み重なってい…続きを見る
  • 首の痛み
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-27 08:35:14.0
    投稿者：
    東 晟也
    首の痛み UP
    朝起きた時に首が痛い理由朝起きた瞬間に首が痛くて動かしづらいという相談はとても多いです。睡眠中の姿勢や枕の高さの影響で首の筋肉に負担がかかってしまうことが理由の一つです。…続きを見る
  • 肩が痛い時
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-26 08:32:04.0
    投稿者：
    東 晟也
    肩が痛い時 UP
    腰が痛いと感じた時、多くの方は「筋肉が固まっているから」と考えがちですが、実は姿勢の癖が原因になっているケースが非常に多いです。特に女性やデスクワーカーに増えているのが反…続きを見る
  • 肋骨の可動域
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-26 08:31:23.0
    投稿者：
    東 晟也
    肋骨の可動域 UP
    肩を回しても首を伸ばしてもすぐ戻ってしまう肩こり。その背景に実は肋骨の動きの悪さが潜んでいることを知っている方は多くありません。肋骨は呼吸と深く関わっていて、正常に動くこ…続きを見る
  • 膝の痛み
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-26 08:30:39.0
    投稿者：
    東 晟也
    膝の痛み UP
    膝が痛いと聞くと年齢によるものと考える方が多いですが、実は膝自体に原因がないケースも少なくありません。特に若い方でも膝の内側に違和感を抱えることはよくあり、それは身体の使…続きを見る
  • 鏡を見たときの姿勢
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-26 08:28:19.0
    投稿者：
    東 晟也
    鏡を見たときの姿勢 UP
    鏡を見たときに肩の高さが違うと感じたことはありませんか。これは生まれつきではなく、多くは日常の習慣によって作られます。バッグを片方の肩だけに掛ける座る時に片側へ体重をかけ…続きを見る
  • 寝姿勢からくる身体の不調
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-26 08:27:40.0
    投稿者：
    東 晟也
    寝姿勢からくる身体の不調 UP
    朝起きた瞬間から体が重い痛い動きにくいと感じる場合は、寝姿勢が大きく関係しています。特に横向きで丸くなる姿勢やうつ伏せで首がねじれたまま寝ている方は身体への負担が蓄積しや…続きを見る
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