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つるすべ素足で迎えよう♡夏前に覚えておきたい、フットケアの方法

miki miki
2020年6月11日 更新
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暖かくなり、足を出すことが増えてくる季節。サンダルスタイルに合わせてフットネイルを考えるのも楽しくなってきますね。でも、その前に確認したいのがフットケア。かかとがガサガサしていたり、爪の表面がデコボコしていたり、乾燥していたりしませんか?せっかくのかわいいネイルも、足がケアされていない状態だと印象ダウン……。 そこで今回は、うるつやモチモチ素足に近づくべく、正しいフットケアの方法をご紹介します。素足に自信のない人、必見です!

目次
  1. あなたの足元ケア、できてる?
  2. フットケアでみるべきポイント
  3. セルフでフットケアをする!
  4. サロンでフットケアをする!
  5. サンダルシーズンの前に、しっかりケアを!

あなたの足元ケア、できてる?

Nail Salon MERLOT 【メルロ】

あたたかくなってくるタイミング!
素足にパンプスや、サンダルなど足元のおしゃれが楽しくなってきますね。
でも、足元を出す前にチェックしたいのが、かかとや足裏のケア。
どんなにネイルや靴が可愛くても、足のケアができていないと、それだけで印象ダウンしてしまいます。

本格的に足を出す季節になる前に、改めて足元ケアができているかチェック!
今回はそんな夏前に知っておきたい、フットケアについてご紹介していきます。

フットケアでみるべきポイント

フットケアのときに注意したいポイントは「足の爪」「角質ケア」「乾燥」の3つ。
それぞれどんなところに注意したらいいのか詳しく紹介していきます。

足の爪

足の爪は割れたり、欠けたり、がさついたりしやすい箇所です。
手の爪ほど目にとどめる機会がないため、汚れが取り切れていなかったり、甘皮が硬くなってしまっていることがあります。
爪自体のケアをせずにフットネイルなどを施すと、ネイルが剥がれやすかったり、キレイに仕上がらないことがあるので要注意です。

角質ケア

素足になったとき、踵がガサガサだったり、足の裏の皮が厚くなってボロボロではがっかりですよね。
足の裏も見落としがちな部位のため、角質がたまりやすくなっています。
古い角質を溜めたままにしておくと、どんどん硬くなってケアが難しくなってしまうので気をつけましょう。

乾燥

ガザガザ……とまではいかなくても、足の皮膚がひび割れしていたり、爪のまわりが白っぽくなってることはありませんか?
日中靴を履いていることが多いため、保湿クリームを塗ると蒸れてしまう。
そう思ってなかなか保湿をする機会がないのが足の皮膚。

しかし、乾燥が原因で角質を溜めこんだり、においの元になったりすることもあるので注意が必要。
足も、手やボディと同じようにしっかりと保湿してあげることが大切です。

セルフでフットケアをする!

今回は「足の洗い方」「角質ケア」「保湿」「爪のお手入れ」の4つについて、具体的なケアをご紹介します!
この夏前に、おうちでぜひトライしてみてくださいね。

■足の洗い方

まずは正しい足の洗い方を紹介します。
①足をお湯に入れて皮膚を柔らかくしておきます。
②石鹸をしっかり泡立て、指の間や爪のすきま、土踏まず、かかとを丁寧に洗います。
③泡をしっかりと洗い流したら、タオルでしっかりと水分をふき取りましょう。

足の汚れをしっかりと落としていないと、その後のケアも効果が薄れてしまいます。
また、お湯にしっかりと足を浸からせて皮膚を柔らかくしておくのもポイントです。

■角質ケア

ガサガサのかかとを放置してしまうと、角質がどんどん溜まって硬くなってしまうので、定期的にお手入れするのが◎。
薬局などに売っているフットファイルを準備してケアしていきましょう。

①足を丁寧に洗い、皮膚を柔らかくしたら、水分を軽くふき取っておきます。
②フットファイルの粗い面で、かかとや足の側面、足の裏など皮膚が厚く、硬くなってしまっている部分をこすります。
③硬い部分が柔らかくなってきたら、細かい面で足裏全体をやさしく擦りましょう。
手触りが滑らかに整ってきたら完了です。

角質ケアで注意したいのが、やりすぎてしまうこと。
ついこすりすぎてしまうと、皮膚を削り取りすぎて赤くなってしまったり、皮膚が敏感になってしまいます。
週に1回など、角質ケアの日を決めて、定期的にケアしてあげるのがポイントです。

■足の保湿

お風呂上りや角質ケアをしたあとは、足がとても乾燥しやすい状態になっているので、忘れずに保湿するのが大切。
使うアイテムはボディクリームやハンドクリームでOK!
かかとや足の裏はもちろん、指の間や爪の周りなどもしっかりとクリームを塗り、靴下を履いて保湿しましょう。

■爪のお手入れ

足の爪は、指の肉と同じくらいの長さに整えるのがポイントです。

①長い爪を爪切りで少し切り、ネイルファイルで長さを整えます。
 軽く角を取り、四角く整えます。
②キューティクルリムーバーを甘皮と爪のまわりにつけて馴染ませます。
 その後湿らせた綿棒で甘皮を押し上げていき、ガーゼでやさしく甘皮をふき取りましょう。
③最後にネイルオイルをつけ、爪の乾燥をふせぎます。

サロンでフットケアをする!

セルフケアはもちろん、サロンでフットケアをしてもらうのもおすすめ。
フットケアにプラスして、そのままフットネイルをしてくれるメニューがあるところも。

サロンでケアをしてもらえば、プロのケアで足の状態がよくなるだけでなく、すぐにおしゃれな足元になれるので一石二鳥。
また、角質が硬くなりすぎていたり、巻き爪や深爪など爪のトラブルがある場合は、自己流でケアするよりもプロにケアしてもらうのがベターです。

makestudio KAYO

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makestudio KAYOでは、フットネイルだけでなく、うるおい角質ケアをしてくれるメニューをご用意。
かさついた足ではなく、うるおってなめらかな足に整えてから、おしゃれを楽しみたい人におすすめです。

詳しく見たい!
nail salon Kitty【ネイルサロンキティ】

 Nail salon KITTY 立川店

Nail salon KITTYではフットバス→ケア→角質ケア→スクラブ→パック→マッサージと、フットケアのフルコースを体験できるメニューあり!
リラックスしながら美しいモチモチ足を目指してみてはいかでしょうか♡

詳しく見たい!
cranberry nail

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乾燥に負けないきれいなすべすべ足になるべく、cranberry nailではフットバス・足裏の角質ケア・うるうるスクラブ・フットトリートメントなどフルコースがあるので、足のお悩みがある人にはぴったりのサロンです。
ネイルの種類も豊富なので足元ケアにおすすめ。

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サンダルシーズンの前に、しっかりケアを!

冬から春の間、タイツや靴下で隠れていたためフットケアをしていなかったという人も、この機会にフットケアを始めて、つるつるすべすべの素足を目指しましょう♡

また、日常のセルフケアに加え、サロンでフットケアとネイルを仕上げてもらえば完璧です。
足のお悩みや自分ではケアしきれない角質などもプロにお任せすれば安心。
見落としがちな足のお手入れは、今の時期からしっかりケアして足元のおしゃれを楽しみましょう♡

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