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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
プライベート
投稿日：2015-07-23 18:23:46.0
- 加圧トレーニング
- 今日は加圧の効果を簡単に説明していきたいと思います。
まず加圧ベルトを腕や脚の付け根に適切に巻き、血液を溜めこんだ状態で
トレーニングを行います。
そして加圧ベルトをはずして一気にはずして、一気に血流を流します。
加圧前に血液が勢いよく流れ、血行促進、成長ホルモンの分泌されたりとさまざまな効果
が起きます。
すみずみまで血液がいきわたり、運ばれる酸素の量が増え新陳代謝が活発になり、筋力UPにも
繋がります。
また加圧には成長ホルモンが大量に分泌にされるため若返り効果もあります。
成長ホルモンには免疫機能の強化、脂肪の減少、老化を遅らせ、皮膚の弾力を上げる効果があります。
忙しい方でも短時間で効果を出せるのが加圧トレーニングです。
気になる方はぜひ一度体験に来てみてくださいね(^^ゞ
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