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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
プライベート
投稿日：2015-10-18 09:48:13.0
- コンビニの一押し食品
- こんにちは。
普段、仕事で昼食の際コンビニに行く方が多いと思います。
コンビニは高カロリーな食品が多いと思われがちですが、実は最近は
低カロリーな食品やサラダのバリエーションも増え、トレーニングにはかかせない
高タンパク食品なども多くなってきており、スーパーより便利になってきています。
パンでも糖質を抑えたパンなども発売されています。
サラダでも、海藻サラダ、オクラやなめこなどネバネバ成分が多い食材を使ったサラダ、
蒸し鶏入りのサラダなど様々です。
ビタミン、ミネラルが手軽に摂ることが出来ます。もちろん低カロリーです。
ドレッシングなども別売りで種類も増えており味にも変化を付けることが出来ます。
タンパク質が不足しているときは、サラダチキンなどを買えば十分補えます。
味噌汁や、スープなども低カロリーなものもあります。
レジの横などにあるおでんも、大根や、しらたき、こんにゃくは低カロリーでとても
便利ですね。
昼食など良くコンビニを利用するかたは一度見てみてください。
投稿者
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