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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
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投稿日:2018-03-27 16:22:21.0
- フレイヤ一押し!ダイエットプログラムを紹介します!
- こんにちは。
今日はフレイヤ一押しメニューの2カ月集中ダイエットプログラムについて紹介したいと思います!
フレイヤでのダイエットプログラムでは、週2回のトレーニングの他に、食事指導を
行っておりまして、2カ月間の間、毎日食事を報告していただき、摂取カロリー、そして不足している栄養素などを細かく分析し、毎日アドバイスしております。
食事面の他にも、生活面も見させていただきますので、1日どれくらいの消費カロリーがあるのかも
計算していきますので、食事面以外にも生活面の改善にも取り組んでおります(^^)/
トレーニングの内容は全部で90分間行い、
・脂肪燃焼に効果のある加圧トレーニング
・姿勢改善、体幹強化(お腹の引き締め効果)にもっとも効果のあるTRXトレーニング
・30分の有酸素運動
上記の内容を週2回行っております。
こちらのお客様はダイエットプログラムを実際に行っていただいたお客様です!
写真で見るとお腹回りがすごくすっきりしていますよね(^^♪
2カ月間、食事改善、運動をしっかり行えばこれだけカラダを変えることができます。
夏に向けて今からダイエット始めれば理想のカラダを焦らず作ることができますよ(^^)/
体験も500円ワンコインで現在やらせていただいておりますので気になる方はぜひ
1度お越しください。
お待ちしております!
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