フレイヤサンジョウテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地3三条木屋町ビル3F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
- 筋トレとホルモン
- こんにちは!今日は筋トレすることで出る様々なホルモンについてご紹介したいと思います。
テストステロン
筋肉の成長を促す働きがあります。さらにメンタルにも影響し、テストステロン値が高いと自信や闘争心、積極性が強し、モチベーションを高める効果がある。
また、血管の状態を正常にし、内蔵脂肪の蓄積を抑える効果もあり生活習慣病の予防にも働きががあります!
その他には脳の働きを促すことで、集中力や記憶力や判断力を高める効果や、老化を抑制し、若さを保つ効果などもあります。
ドーパミン
別名、脳内麻薬や幸せホルモンと呼ばれているホルモンです。
快感・幸福感・やる気・運動調節に関係するホルモンで、特に快感とやる気に大きく影響します。
ドーパミンが分泌され快感を得ると、また同じ事を行いたいという意欲・衝動が起こり、
それにより更に高みを目指すモチベーションが生まれます。
アドレナリン
筋肉の血流・酸素が増えて、力が増強され、身体能力が一時的に向上する効果があります。
筋トレ時に追い込む事で、負荷や刺激を受けアドレナリンが分泌されると、普段の限界を超えた力が出てより筋肉を追い込む事ができます。
エンドルフィン
幸せ感や気分を高揚させる効果があります。
運動後に高揚感を感じるのはこの作用が関係しています。。
また、人が感じる精神的苦痛や身体的苦痛を和らげる効果もあります。。
さらに、免疫細胞を強化し、病気や癌の予防にも効果が期待できます。
エンドルフィンが多く分泌されている人は、健康的で若々しく、脳に多幸感をもたらす、人が幸福を感じるために重要なホルモンといえます。
#京都 #三条 #河原町 #滋賀 #大津 #大津京 #石山 #パーソナルトレーニング
#マンツーマントレーニング #加圧 #加圧トレーニング #TRXトレーニング #骨盤調整 #ダイエット
#短期集中 #短期集中ダイエット #ビフォーアフター #アンチエイジング #痩せたい #痩せる
#引き締め #可愛くなりたい #綺麗になりたい #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ボディメイク
#自分磨き #脂肪燃焼 #姿勢改善 #くびれ #くびれ作り #シェイプアップ #エクササイ
新 規 |
¥2,000
【体験】2か月後にはスッキリ★短期集中10kgダイエットコース¥3300→¥2000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
スタッフ
-
●2024-06-15
-
●2024-06-08
-
●2024-05-25
-
●2024-05-18
-
●2024-05-11
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(2)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(9)
- 2023年4月分(10)
- 2023年3月分(31)
- 2023年2月分(27)
- 2023年1月分(28)
- 2022年12月分(29)
- 2022年11月分(29)
- 2022年10月分(29)
- 2022年9月分(28)
- 2022年8月分(23)
- 2022年7月分(21)
- 2022年6月分(24)
- 2022年5月分(28)
- 2022年4月分(29)
- 2022年3月分(27)
- 2022年2月分(25)
- 2022年1月分(25)
- 2021年12月分(26)
- 2021年11月分(26)
- 2021年10月分(31)
- 2021年9月分(29)
- 2021年8月分(27)
- 2021年7月分(31)
- 2021年6月分(26)
- 2021年5月分(28)
- 2021年4月分(26)
- 2021年3月分(26)
- 2021年2月分(18)
- 2021年1月分(17)
- 2020年12月分(18)
- 2020年11月分(23)
- 2020年10月分(27)
- 2020年9月分(17)
- 2020年8月分(19)
- 2020年7月分(14)
- 2020年6月分(5)
- 2020年5月分(6)
- 2020年4月分(5)
- 2020年3月分(16)
- 2020年2月分(19)
- 2020年1月分(16)
- 2019年12月分(9)
- 2019年11月分(12)
- 2019年10月分(11)
- 2019年9月分(8)
- 2019年8月分(10)
- 2019年7月分(12)
- 2019年6月分(11)
- 2019年5月分(8)
- 2019年4月分(8)
- 2019年3月分(29)
- 2019年2月分(26)
- 2019年1月分(22)
- 2018年12月分(21)
- 2018年11月分(21)
- 2018年10月分(31)
- 2018年9月分(28)
- 2018年8月分(26)
- 2018年7月分(30)
- 2018年6月分(16)
- 2018年5月分(23)
- 2018年4月分(22)
- 2018年3月分(22)
- 2018年2月分(24)
- 2018年1月分(23)
- 2017年12月分(24)
- 2017年11月分(25)
- 2017年10月分(27)
- 2017年9月分(16)
- 2017年8月分(19)
- 2017年7月分(14)
- 2017年6月分(19)
- 2017年5月分(17)
- 2017年4月分(22)
- 2017年3月分(25)
- 2017年2月分(23)
- 2017年1月分(20)
- 2016年12月分(18)
- 2016年11月分(19)
- 2016年10月分(17)
- 2016年9月分(15)
- 2016年8月分(13)
- 2016年7月分(18)
- 2016年6月分(20)
- 2016年5月分(20)
- 2016年4月分(23)
- 2016年3月分(18)
- 2016年2月分(11)
- 2016年1月分(9)
- 2015年12月分(8)
- 2015年11月分(16)
- 2015年10月分(19)
- 2015年9月分(10)
- 2015年8月分(10)
- 2015年7月分(18)
- 2015年6月分(10)
- 2015年5月分(4)
もっと見る
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【体験】2か月後にはスッキリ★短期集中10kgダイエットコース¥3300→¥2000 ¥2,000
|
新 規 |
【体験】6月キャンペーンでお得にダイエットを始めたい♪¥3,300→¥2,000 ¥2,000
|
新 規 |
【体験】ウエア貸出無料★手ぶらで手軽に加圧トレーニング¥3,300→¥2,000 ¥2,000
|
新 規 |
【女性人気NO.1】体験60分★ぽっこりお腹引き締めコース¥3300→¥2000 ¥2,000
|
新 規 |
【hotpepper限定】体験60分★モデルも行うヒップアップコース¥3300→¥2000 ¥2,000
|
新 規 |
【hotpepper限定】体験60分♪落ちにくい内もも引締めコース¥3300→¥2000 ¥2,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。