フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地3三条木屋町ビル3F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
- 痩せてる人の特徴!
- ★基礎代謝が高い
基礎代謝とは、呼吸など生きてるだけで無意識に消費されるエネルギー
一日に消費されるカロリーの約6割を占める
なので、基礎代謝が高い人はカロリー消費が多く太りにくい。
筋肉量を増やすことで基礎代謝は上がります。
適度なトレーニングで基礎代謝UP!
★腸内環境が整っている
新陳代謝向上や毒素などの排泄がスムーズ,脂肪の蓄積を防ぐなど様々な効果が期待できます。
腸内環境を整える栄養素,食材
・水溶性食物繊維(キノコ類,海藻類など)
・オリゴ糖(たまねぎ,アスパラガスなど)
・発酵食品(ヨーグルト,味噌など)
★姿勢が良い
骨盤が歪んでいると血行が悪くなり老廃物が蓄積されむくみや便秘の原因になります。
体幹トレーニングで綺麗な姿勢を手に入れよう!-----------------------------------------------------------------
◆FREYJA三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F
TEL&FAX 075-223-1151
◆FREYJA石山店◆
〒520-0855 滋賀県大津市栄町8-27 清栄ビル3F
TEL&FAX 077-533-4077
◆FREYJA大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL&FAX 077-548-6469
URL http://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com
◎Instagram freyja_diet
◎Twitter FREYJA_diet
営業時間 ◆平日 10:00~21:00◆ 土10:00~19:00◆ 日・祝10:00~17:00
定休日 火曜日(三条店を除く)
駐車場有(三条店を除く)
・体験メニューあり◆
・手ぶらOK◎
・当日予約OK♪
・完全予約制
・ドリンクサービスあり
------------------------------------------------------------------
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