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セリーニ尼崎店【ヒト幹細胞/痩身/フェイシャル/毛穴洗浄/ヘッドスパ/脱毛】

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  • 兵庫県尼崎市七松町2-6-17 2F
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セリーニ 尼崎店(Selini)のブログ

ビューティーのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • ◆美肌のために食べたい秋の食材◆
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-08 12:30:43.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ・さんまよく脂がのったさんまには、EPAやDHAが豊富に含まれており、血液をサラサラにして動脈硬化や脳血栓などを防ぐ効果や脳細胞を活性化して老化を防ぐ効果が期待できます。…続きを見る
  • 今すぐ改善したい!老化が加速するNG習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-07 15:36:45.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    睡眠不足睡眠不足は、体内時計やホルモンバランスに影響し、免疫力や新陳代謝を低下させます。免疫力が低下すると感染症にかかりやすくなり、新陳代謝が低下すると肥満や生活習慣病の…続きを見る
  • 痩せ体質になる!美腸習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-05 11:59:00.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    夕食は寝る3時間前までに済ます腸は寝ている間に活動し、朝までに余分なものを排出する準備をします。ですから、就寝時には胃に食べ物が残っていない状態であることがベスト。夕食が…続きを見る
  • ダイエット若々しさキープにおすすめの和ハーブティー
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-04 16:14:16.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◎桑の葉茶ご飯やパン、スイーツが大好きという方におすすめのお茶です。小腸での糖の吸収が穏やかになり、食後の血糖値の上昇を抑えるため、脂肪の蓄積を防ぐ効果が期待できます。同…続きを見る
  • 無理せずに食欲を抑えるためのコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-03 12:08:28.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◇睡眠時間を十分にとる◇おやつを我慢できない人は、十分に睡眠時間をとることを意識しましょう。睡眠不足は食欲を増加させます。食欲増加ホルモンのグレリンの分泌が増加し、食欲抑…続きを見る
  • 痩せないNG行動!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-01 14:19:13.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    もったいないからつい食べちゃう家族と一緒に暮らしている人のなかには、残ったものをもったいないからといって食べる人も多いですよね。まだお腹に余力があればよいのですが、お腹が…続きを見る
  • 腸を汚すNGおやつ!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-30 16:45:28.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ・ケーキ、ビスケット、クッキーケーキやビスケット、クッキーなどは、いずれも小麦粉が使われています。これにはグルテンという成分が含まれており、人の消化器官で分解されにくいと…続きを見る
  • 免疫力アップにも役立つバナナ!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-29 17:24:37.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    ◎抗酸化力でアンチエイジングバナナは、身近な食べ物のなかでもポリフェノールが多く、抗酸化力の強いフルーツです。活性酸素は、常に体内で発生しています。過剰に発生しなければ身…続きを見る
  • くすみの原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-24 12:02:20.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    様々な原因があるくすみはケアと予防で少しずつ解消していくことが出来ますよ♪乾燥によるくすみ肌が乾燥し、キメの乱れやハリの低下からくすんで見える◎うるおいを与えしっかりと保…続きを見る
  • 痩せやすい体づくりのための習慣!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-23 12:33:17.0
    投稿者:
    丸山 真由美
    1.朝方生活朝早く起きて体を目覚めさせることは基礎代謝を高めるのにも効果的。 1日を早い時間からスタートし、血流循環や代謝の良い状態を作っておくとその後の日常活動でも自然とエ…続きを見る
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