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自分でできる ほぐし整体 Latore

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ラトレ(Latore)のブログ

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1101件のブログがあります

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  • 甘とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-26 15:33:40.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    甘とは、甘みのことです♪筋肉の緊張をほぐし、滋養強壮の作用があり、「脾(胃)」によいです☆疲労や痛みの緩和、冷え性に効果があります◎さつまいも、山芋、にんじん、りんご、牛肉…続きを見る
  • 五味とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-24 10:51:21.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    食べ物の薬効を知る最も簡単な方法が味です♪味にも薬効があり、それぞれ独特の働きを持っています☆大まかに分けると食べ物には「甘・辛・苦・酸・かん」の5つの味があり、疲労回復…続きを見る
  • 食材の薬効を考えてみよう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-21 11:46:20.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    食という字は「人」に「良い」と書くように、食べ物には体を病から守り、元気にする薬のような働きがあると考えられています♪「医食同源」といった考え方です☆それに基づいた食事法…続きを見る
  • 体の不調の原因をチェックしよう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-19 14:15:04.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    体の不調の原因をまとめてみました☆当てはまる項目が多いタイプが不調の原因です♪チェックした項目が同じぐらいの数なら、どちらのタイプの傾向も持ち合わせていますよ。気虚・食欲…続きを見る
  • 水毒とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-17 14:22:20.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    胃腸の働きが低下して水分代謝が悪くなると、体内に余分な「津液」がたまり、老廃物も排泄されません。これを「水毒」といいます。湿度の高い日本ではなりやすく、水太りの女性も多く…続きを見る
  • 陰虚とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-10 11:17:24.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    「津液」が不足して熱が体内にこもり、体が乾燥した状態です。す過酷な肉体労働やストレスは「津液」を消耗しますが、さらに寝不足が続くと「津液」が作られずに不足します。のぼせ、…続きを見る
  • 「水」とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-08 13:50:01.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    体を潤して関節の動きをなめらかにしたり、活動後の興奮を静めるのが「水」の役割です♪具体的にはリンパ液、唾液、汗、尿などの全ての体液を指し、正しくは「津液」といいます☆「津…続きを見る
  • おけつとは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-06 11:08:29.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    血液がどろどろになって血行が悪くなった状態です。特殊文字を「お」で使うため、ひらがな表記です。栄養が体に行き渡らないばかりか、この状態が進むと動脈硬化を引き起こし、血管障…続きを見る
  • 血虚とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-05 15:35:14.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    栄養不足などが原因で、血をつくる力が弱く、不足している貧血の状態です。女性に多いのがこのタイプです。「血」が不足すると全身に血液が回らないため、疲れやすくだるい、冷えやす…続きを見る
  • 「血」とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-02 11:38:43.0
    投稿者:
    伊藤 泰司
    「血」は命を支える栄養や体を動かす燃料で、血液とほぼ同じ意味です♪異常が起こると大変です。体の栄養が不足して、皮膚、髪、爪、筋肉など体の至るところに障害が起きます。とくに…続きを見る
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