ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】春日店
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トップストレッチファースト 春日店(TOP Stretch -1st-)のブログ
春日店 一同のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-29 19:15:17.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
みなさんこんにちは！トップストレッチファースト春日店です♪座っているときの姿勢が猫背や巻き肩になったり、足を組む癖がある場合も、骨盤の歪みにつながり反り腰を進行させる要因…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-26 15:39:16.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
皆様、こんにちは！トップストレッチファースト春日店です♪ご自宅にストレッチポールがあるという方、、、置き物になっていませんか？(笑)ストレッチポールは、しっかり使うことで脊…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-25 17:02:34.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
こんにちは！TOP Stretch-1st-春日店の尾崎です！今回は、深呼吸の大切さについて書きたいと思います。深呼吸によるメリットとしては、◎交感神経と副交感神経のバランスが整って、リ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-25 16:44:16.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
こんにちは！TOP Stretch-1st-春日店の尾崎です！今回はストレッチの効果を紹介させていただきます。◎身体が柔らかくなる◎姿勢の矯正◎肩コリ・腰痛の解消◎怪我の予防◎疲労回復◎…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2024-02-25 16:41:52.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
こんにちは！だいぶ気温も下がり冷え込む日が続きますね気温が下がってきたからこそ運動を再開する方、寒いから動きたくない！など皆さん様々だと思います。急な動きだしや、運動して…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2024-02-25 16:39:45.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
こんにちは！トップストレッチファースト春日店です♪本日は腸腰筋（ちょうようきん）のセルフストレッチをお伝えしていきます！腸腰筋は「大腰筋」「小腰筋」「腸骨筋」という筋肉で…続きを見る
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