ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】春日店
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- 東京都文京区本郷４-17-8
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トップストレッチファースト 春日店(TOP Stretch -1st-)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-06 10:17:40.0
- 足首の重要性
- みなさんこんにちは！
トップストレッチファースト春日店です♪
いきなりですが「かかと」を付けて楽に、しゃがめますか？
「ヒールをよく履く」 「インナーマッスルの低下」 「足首アーチの低下」
「筋肉が固まっている」等の原因により、【足首の硬さ】に繋がっています！足首が硬いことによるデメリット
・歩幅が狭くなる→前・外ももの張り
・ふくらはぎの機能低下→浮腫み・冷え・攣り
・地面からの衝撃を吸収できず周りの筋肉への負担→下半身太りの原因に
他にも足首の硬さから色んな問題が体に出やすくなります。
是非一度ストレッチを通して足首を柔らかくしましょう！
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TOP Stretch-1st-【トップストレッチファースト】春日店
営業時間
平日 11:00～21:00
土日 10:00～20:00
東京都文京区本郷4丁目17-8
プレジール本郷 102
TEL：03-5615-9455
Instagram：@ts1kasuga
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投稿者
春日店 一同
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