ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】春日店
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- 東京都文京区本郷4-17-8
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トップストレッチファースト 春日店(TOP Stretch -1st-)のブログ
- 猫背だと体型が変化しない理由は?
- こんにちは!
トップストレッチファースト春日店です♪
猫背だと体型が変化しない理由についてお話します!
1.脂肪燃焼効果の低下
脂肪燃焼にはたくさんの酸素を使います。
猫背だと呼吸が浅くなり、取り込む酸素の量が減る為、
消費できる脂肪も減ってしまいます。
2.運動効率の低下
猫背の姿勢だと身体の可動域も少ないので運動や筋トレで
鍛えたい筋肉を効かせにくくなります。
3.骨盤や背骨の歪み
猫背の方は体幹が弱かったり、内臓下垂や内臓機能の低下で
体型変化に必要な代謝や消化機能も働きが悪くなるので
食事制限や運動を頑張っても体型は変化しにくいです。
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TOP Stretch-1st-【トップストレッチファースト】春日店
営業時間
平日 11:00~21:00
土日 10:00~20:00
東京都文京区本郷4丁目17-8
プレジール本郷 102
TEL:03-5615-9455
Instagram:@ts1kasuga
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