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アクティブ リセット(ACTIVE RESET)のブログ

2021年7月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 持続可能であることが大事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-31 00:39:21.0
    投稿者:
    阿部 健太郎
    こんにちは!阿部です!!短期間で結果が欲しいがために…ついつい他人と比較してしまって…過度な食事やトレーニング、施術で身体を壊してしまう方々もいます。身体づくりに流行り廃…続きを見る
  • 筋肉痛の時に筋トレをしてもいいのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-29 10:41:32.0
    投稿者:
    上之薗 二朗
    筋トレが好き、少しでも早く筋肉を成長させたいという思いから筋肉痛があってもどんどんトレーニングしたいという方も中にはいるかと思います。色々考えていくと、筋肉痛の時にはやっ…続きを見る
  • 身体を変える1歩を!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-24 10:16:51.0
    投稿者:
    阿部 健太郎
    こんにちは!阿部です。「運動した方が良いとは思っているんだけどね…。ストレッチとかもしたら良くなるんだろうけど、なかなかね。」こんな方いませんか?・仕事で疲れきってしまっ…続きを見る
  • 筋肉を成長させるために毎朝やるべきこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-22 23:08:13.0
    投稿者:
    上之薗 二朗
    皆さん貴重な時間を割いて、大変なトレーニングをされていると思うので、少しでもトレーニングによる体への効果を上げたい!と考えていると思います。そこで今回は筋肉の成長のために…続きを見る
  • 新しいユニフォームになりました♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-17 09:14:03.0
    投稿者:
    阿部 健太郎
    こんにちは!阿部です!7月より新ユニフォームになりました^^アンダーアーマーで揃え、上下共により一層動きやすくなりました!!施術やトレーニング指導も更にレベルアップできそう…続きを見る
  • 前ももの張り出しが気になる…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-15 23:59:40.0
    投稿者:
    上之薗 二朗
    前ももが前に張り出しているのを何とかしたいが何をしたら良いか分からない!このようなお悩みは特に女性の方に多いと思います。前ももは大腿四頭筋という大きい筋肉がついており目立…続きを見る
  • 調子が良いからアクティブに行く!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-09 20:02:36.0
    投稿者:
    阿部 健太郎
    こんにちは!阿部です!「前は調子が悪いからアクティブに行こうって感じだったけど、今は調子が良いからこそアクティブにって感じなんですよね。パフォーマンスが上がるから。」トレ…続きを見る
  • 自重トレーニングで考えるべき3つのポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-07 23:12:56.0
    投稿者:
    上之薗 二朗
    コロナウイルスが問題になってジムに行けなくなってしまったという方も多いと思います。そして、ダンベルやヨガマットなどを買って、自宅でトレーニングをされている方も増えているよ…続きを見る
  • 良い姿勢、悪い姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-03 23:43:51.0
    投稿者:
    阿部 健太郎
    こんばんは!阿部です!良い姿勢…ぴんっとなっていて綺麗悪い姿勢…反り腰、ねこ背このように思っている方いませんか?僕の姿勢に対する考え方は「姿勢は変化するもの」です。緊張し…続きを見る
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