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アクティブ リセット(ACTIVE RESET)のブログ

2021年10月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 寒くなってきた時こそ、水分補給!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-30 09:16:34.0
    投稿者:
    阿部 健太郎
    皆さま、こんにちは!阿部です!だいぶ肌寒くなり、体調の変化に気をつけたいこの頃です。寒くなってくると気になる乾燥。夏ほど暑くないので、つい飲む水分量も落ちがちです…。身体…続きを見る
  • 筋トレの効果を高めるために大事な要素「栄養」その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-28 00:25:29.0
    投稿者:
    上之薗 二朗
    今回は筋トレ前の栄養摂取についてです!一般的にトレーニング後30分以内の栄養摂取(特にプロテイン)が筋トレ効果を高めてくれるゴールデンタイムと言われています。しかし、筋肉は刺…続きを見る
  • 鍛える前に、整える!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-25 13:27:15.0
    投稿者:
    阿部 健太郎
    皆さま、こんにちは!阿部です!トレーニングをして肩、腰が痛くなってしまう方、身体の状態、使い方を見直してみましょう!一般的にトレーニングは筋肉を対象に鍛えることが多いかと…続きを見る
  • 寒くなってきました!代謝をあげましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-24 22:12:27.0
    投稿者:
    小林 葵
    こんばんは!小林です!最近急に寒くなってきましたね!秋を通り越して冬になりそうですが、実はダイエットを成功させやすい季節は冬というのはご存知でしょうか?寒くなると身体が自…続きを見る
  • 筋トレの効果を高めるために大事な要素「精神」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-20 01:27:51.0
    投稿者:
    上之薗 二朗
    皆さん、せっかく筋トレをするならその効果が最大限体に返ってくる方が良いですよね。そこで今回は筋トレの効果を高めるために大事な要素、精神面について考えていきたいと思います。…続きを見る
  • 身体のケアの最終地点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-17 19:57:54.0
    投稿者:
    小林 葵
    こんにちは!小林です!ACTIVERESETに通ってくださっている方、または他の整体院に通っている方もお身体の不調をどうにかしたい!治してほしい!と思っている方がほとんどだと思いま…続きを見る
  • 自分で腰痛を治せるようになるには…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-10-16 10:39:52.0
    投稿者:
    阿部 健太郎
    腰痛を自分で治せるようになります!皆さま、こんにちは!阿部です!今日は自分で腰痛を治せるようになるにはというお話です。私が担当させていただくお客様には、「朝起きたらなんか…続きを見る
  • エナジードリンクについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-14 18:38:03.0
    投稿者:
    上之薗 二朗
    スーパー、コンビニ、ジムの売店などでよく見かけるエナジードリンク。まず、エナジードリンクはカフェインの作用により脳が覚醒状態になります。それによって、トレーニングや運動な…続きを見る
  • ダイエットに最適な季節は『冬』!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-11 08:58:05.0
    投稿者:
    阿部 健太郎
    こんにちは!阿部です!今日はいつもと違ったクイズスタイルです!!ダイエットに最適な季節は、1.夏2.冬どちらでしょうか!!答えは、2.冬です!えええ~!夏の方が暑いし、汗もかく…続きを見る
  • お腹に力が入っているかチェック!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-10-11 08:43:34.0
    投稿者:
    阿部 健太郎
    こんにちは!阿部です!今日はトレーニングをしていて、狙った部位にあまり効かない…!という方必見です!アクティブリセットには、ウエイトトレーニングに励む方々も多くご来店いた…続きを見る
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