アクティブリセット ミゾノクチテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県川崎市高津区溝口２-14-2 ビッグヴィレッジ溝口 102
- 溝の口駅から徒歩4分
アクティブ リセット(ACTIVE RESET)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-30 23:59:46.0
- マインドマッスルコネクションについて
- 今回はボディメイクをする上で重要なマインドマッスルコネクションについてです！
マインドマッスルコネクションと言われても、何のことか全く分からない方もいると思います。
筋肉というのは筋肉単体で動いているのではなく、脳からの指令を神経が伝達することで動いています。
特に体の形を変えたい時には狙った筋肉をしっかりと動かすことが大事になります。
しかし、筋肉を動かすための脳の準備ができていないと筋肉を刺激できずに動かせていない筋繊維が出てきてしまい、結果、発達しないということになってしまいます。
そのため、自分に必要なパーツを特定して、その筋肉と神経を繋げていく、マインドを繋げていくということ、すなわちマインドマッスルコネクションがとても重要になってくる訳です。
筋肉には意識的に力を入れやすい部位と入れにくい部位があります。しかし、慣れてくるとほとんどの筋肉を意識的に動かせるようになってきます。
例えば、ダンサーの方は体を細かく動かすことができます。これは細かい筋肉を1個1個動かせる様に訓練されている訳です。
このように筋肉は自分の感覚でコントロールすることができます。
このコントロールを高めるためには、鏡を見ながら自分が狙った筋肉に力が入っているか確かめながら繰り返し動作を行なったり、筋肉に力を入れた状態をキープして、使っている筋肉を意識しやすくする方法がおすすめです。
隙のない完璧な体を作るために皆さんもぜひマインドマッスルコネクションを極めましょう！
骨盤矯正/整体/マッサージ/痩身/バストアップ/ブライダル/ダイエット/背中/脚/歪み/体歪み/背骨/巻き肩/パーソナルトレーニング/筋膜/パーソナルジム
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300
平日限定【初回体験！30分パーソナルトレーニングプラン】3,300円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-05-09
-
●2025-04-24
-
●2025-04-16
-
●2025-04-10
-
●2025-04-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（9）
- 2022年1月分（12）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（13）
- 2021年10月分（13）
- 2021年9月分（11）
- 2021年8月分（8）
- 2021年7月分（9）
- 2021年6月分（10）
- 2021年5月分（8）
- 2021年4月分（9）
- 2021年3月分（7）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（12）
もっと見る
アクティブ リセット(ACTIVE RESET)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ご来店時にお体の状態に合わせたコースを選択】施術初回60分 ¥6,860
|
|
新 規 |
【予約で迷ったら…】リラクゼーションコースはこんな人向き！ ¥6,860
|
|
新 規 |
【予約で迷ったら…】コンディショニングコースはこんな人向き！ ¥6,860
|
|
新 規 |
平日限定【初回体験！30分パーソナルトレーニングプラン】3,300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
【何年も変わらない腰の疲労に】コンディショニングコース 初回60分 ¥6,860
|
|
新 規 |
【呼吸が浅いと感じる方】コンディショニングコース初回60分 ¥6,860
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
