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アクティブ リセット(ACTIVE RESET)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-04-07 11:34:14.0
- 【小林ブログ】同じ姿勢でいることのデメリット
こんにちは!
小林です!
最近3月の年度末の忙しさから身体に不調を感じるようになったお客様が多いように感じます。
特に肩こり、腰痛など一般的に慢性不調と言われるものがここ最近ひどくなったというご相談をよく受けます。
・マッサージには行っていて、その場で楽にはなるがまたすぐ戻る
・運動はあまりしない
・仕事中はほぼデスクワーク、在宅が多い
・睡眠も浅くなってきた感じがする
上記のような症状が出ている方、ぜひ新年度から根本改善しませんか?
同じ姿勢でいることで筋肉が動かされなくなり、循環も悪くなり硬くなってしまうということが起きているのですが、筋肉は動かしすぎても動かさなくてもよくないという性質があります。
特にデスクワークの方はだいたい8時間以上は同じ姿勢でいることが多く、それに加えて運動もしないとなると疲労が蓄積されるのは一目瞭然ではないでしょうか?
もっと身体は楽に動く!軽くなる!
お身体にお悩みの方、一度ご相談ください!
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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/バストアップ/パリジェンヌ/もみほぐし/ダイエット/足つぼ/痩身/リンパ/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/コロナ対策/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅
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