1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン大山・成増・志木・川越・東松山トップ   >  
  5. ジムビカム(GYM Become)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 2ページ目

GYM Become

ジムビカム

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • エステ
  • リラク
  • 埼玉県ふじみ野市上福岡1丁目8ー7斉藤ビル201
  • 上福岡駅東口徒歩2分【お子様同伴可/完全個室マンツーマン/ダイエット/トレーニング】

ジムビカム(GYM Become)のブログ

最新ブログ一覧

478件のブログがあります

前へ 2/48ページ 次へ

  • ★疲れが溜まっている時★
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-16 19:44:10.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 本日は疲れが溜まっている時にどのようなことをすれば良いのか?、紹介していきます! 運動をすると疲労物質の乳酸が筋肉中に蓄積されます。素早く回復するために、乳…続きを見る
  • ★インクラインカール★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-15 19:23:13.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です!本日はインクラインカールという種目を紹介いたします。  腕を後方に引いて肩関節を伸ばすことになり、上腕二頭筋を最大限に伸ばした状態で強い負荷がかけられます。上…続きを見る
  • ★脚トレ★
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-14 12:43:45.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 本日は脚トレをしたのでメインで組んでいる種目を紹介致します。 スクワット100キロ10回5セット スクワット110キロ10回5セット スクワット120キロ10回1セット 休憩…続きを見る
  • ★大宮で飲み★
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-13 22:10:24.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 同級生と大宮で飲み会に行ってきました。集合場所で写真をパシャリ!きまってる! 一軒目は食べ飲み放題2時間のコースを選択しました。食べ物の種類が多く、お酒もど…続きを見る
  • ★デッドリフト★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-11 12:10:51.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 本日はデッドリフトという種目を紹介致します。BIG3の一つで有名な種目をだと思います。 パーベルを持って状態を起こし、股関節を伸ばす筋肉を強化する種目です。主に…続きを見る
  • ★新狭山駅★
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-10 13:37:34.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 昨日に新狭山駅までサイクリングをしてきたので、紹介致します。 前から気になっていた狭山に行ってきました!工業地帯になっており、有名な会社がづらりと並んでいま…続きを見る
  • ★フロントブリッジ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-08 18:43:33.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 本日はフロントブリッジという種目を紹介致します。 プランクとも呼ばれる種目です。脊柱を丸める動きと、お尻を落ちないように支える動きを連動させて体を持ち上げて…続きを見る
  • ★トライセプスエクステンション★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-06 12:07:02.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です!よろしくお願いします。 本日はトライセプスエクステンションについて紹介致します。 肘を伸ばす動きでEZバーを持ち上げ、上腕後面の上腕三頭筋を鍛えます。肩関節を90…続きを見る
  • ★パーベルカール★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-05 19:50:09.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 本日はパーベルカールという種目を紹介致します。 肘を曲げる動きでパーベルを持ち上げ、上腕二頭筋を鍛えます。肘の位置をを固定する必要があるため、上腕二頭筋の貢…続きを見る
  • ★ラッドプルダウン★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-04 20:23:47.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 本日はラッドプルダウンという種目を紹介致します。 腕を内側に引く動きでバーを引き下げ、広背筋を強化する種目です。大円筋も鍛えられます。肘を曲げる動きと、肩甲…続きを見る

ジムビカム(GYM Become)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディ

【健康寿命を伸ばそう】65歳以上の方限定。初回1650円!

¥1,650

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
65歳以上の方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディ

【中高生向け】アンビシャストレーニング! 初回1650円!

¥1,650

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
学生証の提示
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア

【口コミクーポン】1650円 ★はじめてのパーソナルトレーニング★

¥1,650

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規の方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディ

【平日限定2200円】14時から17時までの限定価格!

¥2,200

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディ
  • バストケア
  • その他

【お子様連れ大歓迎】3300→3000円★ママ向けパーソナルトレーニング★

¥3,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディ
  • バストケア
  • その他

【紹介クーポン】★全メニュー300円引き★

¥3,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/ご紹介して頂いた方のみ
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ジムビカム(GYM Become)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/