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GYM Become

ジムビカム

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  • 埼玉県ふじみ野市上福岡1丁目8ー7斉藤ビル201
  • 上福岡駅東口徒歩2分【お子様同伴可/完全個室マンツーマン/ダイエット/トレーニング】

ジムビカム(GYM Become)のブログ

最新ブログ一覧

478件のブログがあります

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  • ★シーテッドロー★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-03 09:51:12.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です!よろしくお願いします! 本日はシーテッドローという種目を紹介致します。 腕を後ろに引く動きでバーを引き寄せ、主に広背筋と僧帽筋などの背中の中央付近を強化するロ…続きを見る
  • ★サイドレイズ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-02 12:21:35.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 本日はサイドレイズという種目を紹介致します。 腕を側方に上がる動きで三角筋の中部を鍛えます。肩甲骨も連動するので、僧帽筋と前鋸筋にも負荷がかかります。ダンベ…続きを見る
  • ★バーベルランジ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-01 12:17:38.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です。 本日はバーベルランジという種目を紹介致します。 片足を大きく前に踏み出してから立ち上がる動きで大臀筋全体を鍛えます。大臀筋の上部はスクワットなどの両脚種目で…続きを見る
  • ★プレスダウン★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-30 11:53:05.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 本日はプレスダウンという種目について紹介致します。上腕三頭筋を鍛える種目となっております。 肘を伸ばして引き下げる動きで上腕三頭筋を鍛えていきます。肩関節で…続きを見る
  • ★ベンチプレス★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-29 11:58:19.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です!よろしくお願いします。 本日はベンチプレスという種目を紹介致します。ベンチプレスは筋トレBIG3の一つで知名度はかなり高いと思います。 肩関節を前方に振りながら肘…続きを見る
  • ★ハックスクワット★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-28 19:30:58.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 本日はハックスクワットという種目を紹介致します。ハックスクワットマシンは当ジムで利用することができます。写真とは違い、地面と平行タイプとなっております。 ハ…続きを見る
  • ★改修工事が終了★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-27 14:03:08.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です!よろしくお願いします。 昨日の午前中に駐輪場の改修工事が終了し、有料化となりました。有料駐輪場を使う方がちらほらいました。  GYM Becomeは、2台分の無料で駐輪…続きを見る
  • ★オイコス★
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-26 10:18:21.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です!よろしくお願いします! 本日はコストコの再販店で購入した。オイコスについて紹介致します。 オイコスとはタンパク質が豊富に含まれているプロテインです。砂糖不使用…続きを見る
  • ★ルーマニアンデットリフト★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-25 10:17:18.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です。 本日は「ルーマニアンデットリフト」について承知致します。「ルーマニアンデットリフト」とは、膝を伸ばし気味の状態で固定して状態を起こすデットリフトです。 股関…続きを見る
  • ★甘栗★
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-24 17:39:20.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です!よろしくお願いします。 本日は甘栗について紹介致します。皆さんは栗と言ったらどんな想像をしますか?おそらくモンブランや横浜中華街で売られている物を思い浮かべる…続きを見る

ジムビカム(GYM Become)のクーポン

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予約時&入店時
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他券併用不可/新規
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2024年05月末日まで

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予約時&入店時
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他券併用不可/ご紹介して頂いた方のみ
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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