アスフィットヨツギ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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- 東京都葛飾区東四つ木4-34-11
- 京成押上線 四ツ木駅・徒歩9分/立石駅・徒歩11分/青砥・高砂の方は車でお越し下さい
アスフィット 四つ木(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-07 10:08:11.0
- 【葛飾区四ツ木】いつがダイエットの始め時?
- 今回は、ダイエットをスタートする最適なタイミングについてお伝えします♪
【意志を固めた時】
まず何よりも大切なのは、自らの意志を決する時に取り組むことです。
決意は肝心ですよね!
【忙しい時期は避ける】
仕事や学業、家庭などで忙しい時期は避けたほうがいいかもしれません。
ダイエットには時間とエネルギーが必要です。
余裕のある時期を選ぶことが継続の秘訣です♪
【生理周期に合わせる】
女性は生理周期によって、痩せやすい時期とそうでない時期があります。
・生理前…身体が水分や栄養を蓄え始めるので、痩せにくい時期。
・生理中…体調が崩れやすいため、無理をせずに過ごすことが大切。
・生理後…代謝がアップし、痩せやすい時期。積極的に運動に取り組みましょう!
生理周期を考慮したダイエットで、健康的な体重管理を目指せます♪
以上、ダイエットを始める最適なタイミングについてのご紹介でした!☆ASFiT四つ木店の特徴☆
・無料駐車場あり
・女性スタッフ在籍
・健康保険適応可能(お怪我の場合)
・お子様連れ歓迎
【整体&パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット四つ木・立石店
住所:東京都葛飾区東四つ木4-34-11
営業時間:平日9:00~22:00
土日祝9:00~16:00
定休日:水曜日
アクセス:京成押上線四ツ木駅徒歩9分、立石駅11分
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投稿者
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