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ぷらもーる梅屋敷整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-21 08:56:42.0
- 「痛くなったら行く」生活から卒業しよう
- 「つらくなったら整体に行こう」
多くの方が無意識にそう考えていますが、実はその習慣こそが“肩こり・首こりが治らない原因”になっているかもしれません。
特に11月は、冷え込みと気圧の変動が続く季節。筋肉が硬くなりやすく、症状が悪化しやすいタイミングです。痛みが出てから対処するのでは遅く、体は常に“マイナスからゼロに戻す”作業を繰り返すことになります。
■痛くなってから行く人の落とし穴
「つらい時だけ行く」という方は、以下のパターンに陥りがちです。
・良くなる→数週間で戻る
・仕事や育児の疲れを積み重ねて再発
・冷えや姿勢のクセで慢性化
・結局“ずっと肩こりのまま”
これでは、いつまで経っても肩こり・首こりから解放されません。
肩こりは、肩だけの問題ではなく、筋肉の柔軟性・姿勢の歪み・自律神経の乱れなど、全身のバランスが関係しています。だからこそ、“症状が出る前に整えておく習慣”が大切なのです。
■月2回のメンテナンスで体は変わる
整体は“痛みを取る場所”ではなく、
体をいい状態に保つためのメンテナンス
と考えてみてください。
当院のバキバキしない整体では、
・肩甲骨
・肋骨
・背中
・骨盤
など全身を調整し、症状を根本から改善します。
継続的に整えることで、
・肩こりが出にくくなる
・冷えに強くなる
・呼吸が深くなる
・姿勢が安定する
・頭痛や寝違えを予防できる
という“体質レベルの変化”が生まれます。
実際、月2回のケアを続けている方からは、
「季節の変わり目でも体調の波がない」
「寝違えや肩甲骨の痛みが出なくなった」
「疲れにくくなった」
など、生活の質が大きく変わったという声が多いです。
■11月は年間で最も“予防ケア”が必要な時期
・冷え
・日照時間の低下
・気圧の変化
・筋肉の硬まり
が重なる季節。痛みが出てからでは遅く、回復に時間がかかる時期です。
だからこそ、今のタイミングで“整える習慣”を身につけておくと、この先の冬を快適に過ごせる体がつくれます。
■まとめ
「痛くなったら行く」は卒業して、
“痛くならない体をつくる整体”へ。
整体は治療ではなく、未来の自分のためのメンテナンス習慣です。
この11月から、新しい体の整え方を始めませんか？
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