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横浜ストレッチスタジオ

ヨコハマストレッチスタジオ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市中区宮川町3-91-1 エクレール横浜一番館002
  • 京急 日ノ出町駅徒歩1分・JR桜木町駅徒歩8分 /ストレッチ/首肩こり/腰痛/開脚/疲労

横浜ストレッチスタジオのブログ

最新ブログ一覧

297件のブログがあります

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  • 年末年始営業について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-13 15:33:43.0
    投稿者:
    ごう
    こんにちは!横浜ストレッチスタジオです。今年も多くのお客様にご来店いただきました。ありがとうございます。これからも横浜ストレッチスタジオは皆様の健康促進や予防、パフォーマ…続きを見る
  • 痛みがある時について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-20 16:54:40.0
    投稿者:
    マヤ
    こんにちは!腰痛でお悩みのお客様が多くいらっしゃいます。腰痛に限らず、痛みがあると日常生活がとても辛いですよね(*_*)痛みがある時にはルールがあります。・患部が痛くなる動き…続きを見る
  • 使える筋肉を増やしましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-15 15:55:28.0
    投稿者:
    タクヤ
    こんにちは!ブログを見ていただきありがとうございます!今日のテーマはもっと全身の筋肉が使えるようになりましょうです!実は普段の歩き方や仕事時の姿勢など私生活で身体の使い方…続きを見る
  • 肘が気になる皆様へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-13 14:59:53.0
    投稿者:
    ごう
    テニス肘やゴルフ肘のような痛みを何とかしたい、といったお客さまがよく来店されます。こんな時、ストレッチトレーナーは肘に負担がかかりにくい体質改善を提案します。腰や股関節か…続きを見る
  • 一番大きい大腿四頭筋をストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-07 17:19:07.0
    投稿者:
    タクヤ
    こんにちは!どんどん冷えてきたこともあり、疲労を感じやすくなるお客様も多くいらっしゃいます。筋肉を使うことで血が巡り、体内で化学反応が起き疲れが取れやすくなったり体温を維…続きを見る
  • ケガ予防のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-07 15:17:02.0
    投稿者:
    マヤ
    今日は大腿四頭筋(太ももの前側)のストレッチをご紹介したいと思います。大腿四頭筋は、膝を伸ばしたり股関節を曲げたときに働く筋肉で、歩いたり、階段を上がるときなど日々の生活…続きを見る
  • くびれ作りしてみましょう!
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-30 14:55:47.0
    投稿者:
    マヤ
    こんにちは!当店には、理想の体型を目指してお越しいただくお客様もいらっしゃいます。美しいくびれを目指して、まずは腹筋をやってみよう!!そう思いがちですが、実は、くびれを作…続きを見る
  • 気温の波に負けないように!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-23 14:51:53.0
    投稿者:
    マヤ
    いつもお世話になっております!ここ数日は波のある気温が続いていますね。それと同時に、いつもより体の硬さが気になるというお客様がいらっしゃいました。気温が下がっていると、自…続きを見る
  • 寒くなってきたので体調管理にはお気をつけてください
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-10 15:36:00.0
    投稿者:
    マヤ
    こんにちは!最近急に冷えてきたこともあり寒暖差疲労を感じているお客様もいらっしゃいます。自律神経を整えるためにも、夏の習慣で冷たい飲み物の取りすぎには気をつけましょう。美…続きを見る
  • 今年もやってきます!横浜マラソン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-04 15:27:46.0
    投稿者:
    ごう
    こんにちは!いつもお世話になっております!今月は横浜マラソンなんで、再度呼吸についてご紹介いたします。人は1日に約2万回の呼吸をしています。その呼吸、1回1回が浅ければ、それ…続きを見る

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