ヨコハマストレッチスタジオ
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- 神奈川県横浜市中区宮川町３-９１-１ エクレール横浜一番館００２
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横浜ストレッチスタジオのブログ
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投稿日：2024-04-18 14:38:17.0
- 筋肉は繋がっている
- 腰が痛い、肩が痛い、
そんなときはいち早く痛む部分を治してほしい！！
そんな気持ちになると思います。
痛みや重い感じが続くとやりたいことにも集中できないですしお辛いですよね。
もちろん気になるところを重点的に揉みほぐしたりストレッチをすることで痛みは和らぎます。
さらにそれに加え全身をまんべんなくケアすることも痛みの軽減、体質改善には必要になってきます！！！
なぜなら筋肉は繋がっているからです！
筋肉や筋膜の繋がりをを体系化させたアナトミートレインという理論があります。
私たちトレーナーが良くお客様への施術を考えさせてもらうときに使う考え方でもあります。
例えば、スーパーフィシャルバックラインという身体の背面の筋肉の繋がりは、
足の裏（測定筋膜）→ふくらはぎ（アキレス腱～腓腹筋）→腿の裏（ハムストリングス）→腰から背中を通り首までつながる細長い筋肉（脊柱起立筋）→頭（帽状腱膜）という形になっています。
なので、腰がお悩みでご来店してくださるお客様にもふくらはぎや足首をしっかり施術させてもらうこともよくあります。（もちろんお客様それぞれに合わせた施術を行いますので一例です。）
ぜひご自身のお身体と向き合うときも痛いのはここだけど他の部分の硬くなっているかもしれないとお身体全体を見てあげてくださいね(^^♪
当店でも気になるところはもちろんですが、全身のバランスを整えさせていただいています。
―――――――――――――――――――――――――――
〒231‐0065
神奈川県横浜市中区宮川町3-91-1
TEL【045-341-0514】
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