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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

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  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩コリ/腰痛/首コリ/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

2023年10月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • ハッピーハロウィン♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-31 13:03:38.0
    投稿者:
    山岡
    ハッピーハロウィン♪今日は10月最後の日!少し寒くなって過ごしやすい気温になってきましたね!!秋といえば、、、食欲の秋!読書の秋!運動の秋!ストレッチの秋!!!これから寒く…続きを見る
  • 新しい情報発信始めました!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-29 10:44:25.0
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!今回はタイトル通り、新しい情報発信の情報をお知らせいたします!1週間ほど前からTwitter(x)で発信し始めたスタイル抜群猫による、ストレッチや体の情報!!ゆるイラ…続きを見る
  • ぎっくり腰になる行動は何?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-27 11:15:15.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    ぎっくり腰になりうる筋肉の使い方がこちらです。↓骨格、骨盤の歪みいきなりの腰のストレス筋肉の疲労が主に取り上げられます。最近では、スマホッ首という言葉もあるぐらい首にもス…続きを見る
  • プロテインは寝る前に取ると睡眠の質がUP
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-26 11:06:26.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    プロテインを寝る前に摂取すると睡眠の質が良くなるともいわれています。今回はぐっすり寝れるようになるプロテインの効果をお伝えします。まず、筋トレをしている人は好んで摂取する…続きを見る
  • 水泳でリラックスできる効果も。ダイエットにも良い
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-24 10:30:48.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    水中では体重が1/10の重さになる。その為、日常の負荷が軽減し、腰を痛みにくい状態にもなる。そして、ダイエット効果も期待できる運動が水泳になります。ウォーキングをする事だけで…続きを見る
  • ダイエットにはプールがオススメ!ガチ痩せします!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-23 17:21:07.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    ダイエットにはプールがオススメです。なぜなら、水の中を歩く、泳ぐ事によって体熱が奪われるのでエネルギーを消費しやすいからです。さらに日常生活上のエネルギー消費量もアップす…続きを見る
  • 11月スケジュール公開!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-22 16:02:25.0
    投稿者:
    山岡
    すっかり秋らしい気温になってきましたね。皆様体調は崩されていませんか??ストレッチをして心も体も元気になりましょう!!さて、本日は11月のスケジュール公開!ホットペッパーの…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-10-21 20:26:56.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    結論から言います。どっちでもええ!笑はい!学会でも発表された研究結果では朝でも、夜でもその日にする運動を異なる事なく、同じ分だけ運動したとし、どちらが(朝と夜)運動効果が…続きを見る
  • 睡眠の質がいいと美容の効果をあげます。
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-19 14:26:42.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    夜、寝る前にストレッチをする事で、筋肉と神経の緊張をほぐす事がでいるんです。そうする事で、睡眠の質が上がります。睡眠もダイエットや美容のために重要なアイテムなので、是非、…続きを見る
  • 出張ストレッチも行なっています!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-16 14:37:38.0
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!当店では出張ストレッチも行なっています。・ゴルフの帯同ストレッチ・ご自宅へ伺ってストレッチ・場所を借りての出張ストレッチどんな形でも対応いたします!!!詳しく…続きを見る

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