Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】
センソリーストレッチアンドジム
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- 大阪府高槻市芥川町２-１４-２１ サージュビル本館３０５
- JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善
センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-14 14:31:46.0
- 骨盤の正しい位置とは？
骨盤の正しい位置はどこですか？
この質問はよくいただく内容です。
例えば、立っている場合は生理的に弯曲を作るため多少前傾気味であることで
重心が保てますが、仰向けで寝ている時は、重力のかかり方が立っている時と
異なるので前傾である必要はありません。
つまり、正しい骨盤の位置や動きは、その都度変化するものであり、
この位置が正しい！というものは存在しません。
なので骨盤にとって必要なのは、『自由自在に動くこと』であり
どれだけ綺麗な位置にあったとしても、そこからぴくりとも動かず固定されていれば
そこから不調を起こしてしまうのです。
なので、自分が苦手な骨盤の動きのストレッチをして
柔軟性を上げることをお勧めします！！！
自分ではなかなか見つけられない方は是非当店に起こしください♪
当店のYouTubeチャンネル センソリーストレッチちゃんねるでも様々な挿画を
アップしておりますので、そちらも是非チェックしてください☆
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