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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
2023年8月のブログ一覧
19件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-15 14:02:09.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は遅筋と速筋の違いについてお話します。遅筋と速筋の違いは簡単にいうと有酸素で使う筋肉か無酸素で使う筋肉か血液中の酸素を運ぶヘモグロビンは有名だと思いますが、筋肉版をミ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-13 14:11:24.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は脂質異常症（高脂血症）の数値が引っかかってしまった方に向けのお話をして行きます。脂質異常症は中性脂肪、LDLの数値が高く、HDLの数値が低いことを言います。HDLは善玉コレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-11 12:36:08.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は糖尿病をお持ちの方や健康診断で血糖値が引っかかってしまった方に向けたお話しです。糖尿病は簡単にいうと血糖値が高い水準が続いてしまう病気です。原因は血糖を細胞へ取り込…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-10 09:42:47.0
- 投稿者：
- YBSブログ
【ダイエットモニター募集 & フィットネスライフ応援キャンペーン】Y BODY STANDARD でダイエットモニター募集!!『キャンペーン適応コース』・ダイエットコース25セッションコース(食…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-09 14:35:42.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今日はストレスホルモンについて、簡単にお話いたします。ストレスと聞くと精神的ストレスを思い浮かべますが、肉体的な物もストレスホルモンの分泌を促してしまいます。その為、トレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-08 13:54:46.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は糖質の種類と性質についてご紹介いたします！炭水化物（糖質）は消化し吸収する時は単糖類というものまで分解し吸収します。単糖類は３種類ありグルコース（ブドウ糖）フルクト…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-05 19:59:37.0
- 投稿者：
- YBSブログ
いつも当ブログを読んでいただきありがとうございます(*^^*)【ダイエットモニター募集 & フィットネスライフ応援キャンペーン】Y BODY STANDARD でダイエットモニター募集!!『キャン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-04 10:02:25.0
- 投稿者：
- YBSブログ
「脚太くなるからスクワットしない」これは正解なのでしょうか？結論、ほとんどの人は正解ではない。むしろスクワットした方が良い、です。それはなぜか？ほとんどの人の太くなる原因…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-01 12:52:55.0
- 投稿者：
- YBSブログ
ダイエットにおいて筋トレは必須なのか。そのことについて解説します。いくつかの理由とともに解説します。■筋トレ＝痩せる、ではない痩せると聞いて何を思い浮かべますか？多くの人…続きを見る
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