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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
2022年10月のブログ一覧
16件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-18 16:58:21.0
- 投稿者：
- YBSブログ
夜の炭水化物は太るのか？永遠語りつくされるダイエットの質問です。結論から申しますと・太る場合と太らない場合がある糖(グリコーゲン)を摂取した場合、血糖値が上昇します。この血…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-16 12:41:40.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は、アトピー性皮膚炎の原因と栄養学的アプローチについて書いていきます。●アトピー性皮膚炎とは？★かゆみのある湿疹が慢性的に良くなったり、悪くなったりを繰り返す病気にな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-14 14:41:37.0
- 投稿者：
- YBSブログ
デンプンは加熱調理をすることで、アミロースが変性するのですが、冷やすことでアミロースが再結晶を起こし、消化吸収の悪いデンプンに変わります。これを「レジスタントスターチ(難…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-11 18:29:53.0
- 投稿者：
- YBSブログ
・筋肉が分解されてしまうお酒を飲んでしまうと、日々鍛えた筋肉量が減ってしまい、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾール…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-09 12:58:47.0
- 投稿者：
- YBSブログ
ダイエットをするにあたって「体重を落とすこと」と「体脂肪を落とすこと」は身体に及ぼす影響や見た目の変化に大きな違いがあります。体重には骨、内蔵、脂肪、筋肉、水分などあらゆ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-10-09 12:49:25.0
- 投稿者：
- YBSブログ
筋膜リリースのメリットと具体的なやり方について説明していきます。「筋膜リリースとは」筋膜リリースは筋肉や骨、臓器、神経など人間の体のあらゆる組織を覆っている「筋膜」の中で…続きを見る
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