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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
2022年11月のブログ一覧
15件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-29 14:34:10.0
- 投稿者：
- YBSブログ
こんにちは！今回は年末年始の営業についてお話をしようと思います！日頃よりY BODY STANDARDをご支援、ご愛顧いただき誠にありがとうございます。2022年も残すところあとわずかにな…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-24 12:41:47.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今日のテーマは「O脚、X脚、XO脚のセルフチェック」についてです！【実際に自分の身体でチェック】 まず、両足のかかととつま先を揃えて鏡の前に立ってみましょう。【O脚とは？】・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-22 14:09:23.0
- 投稿者：
- YBSブログ
抗酸化物質と呼ばれる、ビタミンC、βカロテン、ビタミンE、ポリフェノールなどです。そして、それぞれの抗酸化物質は、活性酸素を除去できるタイミングと場所が異なります。水溶性の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-20 15:00:56.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は、筋トレ業界でよく耳にする「EAA」と「BCAA」について解説していこうと思います！皆さんは「アミノ酸」という言葉を聞いたことがありますか？人間はタンパク質を食事から体内…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-18 13:03:16.0
- 投稿者：
- YBSブログ
トレーニングをやり始めな時、一体どこを鍛えたらいいのか悩むことは多いかと思います！トレーナー目線で運動初心者の方が特に鍛えるべき部位を紹介していきます！^ ^ズバリ！【ポス…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-16 12:43:26.0
- 投稿者：
- YBSブログ
皆さんは普段生活していて、スマホに依存してしまっているなと感じることはありますか？本日はスマホ依存について、お話をしたいと思います。毎日気づくとSNSやゲーム、オンラインシ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-15 13:20:10.0
- 投稿者：
- YBSブログ
必須アミノ酸の重要性今回は必須アミノ酸について説明していきます必須アミノ酸とはなにか？まずはタンパク質を構成している成分がアミノ酸という事を覚えてください。そしてアミノ酸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-13 10:36:17.0
- 投稿者：
- YBSブログ
本日は筋肥大に効果的な食事のとり方について解説していきます！！せっかくトレーニングを頑張っているなら食事についても知識を深めてより効果を実感しましょう！「糖質と一緒に摂取…続きを見る
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