パーソナルトレーニングジム ワイボディスタンダード
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
- 各線 東京駅から徒歩1分/各線 京橋駅・日本橋駅から徒歩5分
ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-16 12:59:39.0
- 【プロテイン何飲んだらいいの?】
- 今回は、トレーニングしているとよく耳にするであろう”プロテイン”についてお話していきます!
プロテインとは、日本語に直訳するとタンパク質を表します。
原料からタンパク質を抽出し、粉末状に加工したものをプロテインと呼んでいます。
減量や食事だけでは賄うことが出来ないタンパク質を摂取するなど、目的に合わせて活用する人が多いです!
一般的に売られているものは、動物性と植物性に大きく分類され、牛乳由来のものをホエイプロテイン、カゼインプロテイン、大豆由来のものをソイプロテインとされています。
それではこの中で、初心者にもおすすめのホエイプロテインとソイプロテインのメリット・デメリットについてお話しします!
ホエイのメリットは、なんといっても吸収が早いこと!トレーニングによって傷ついた筋繊維を他よりも2倍の速さで回復させます!逆にデメリットとしては、カロリーが高く必要以上に摂取すると体脂肪が増えてしまうことです。
ソイのメリットは、腹持ちの良さ!ホエイとは逆で吸収までが長いので、減量にとってもおすすめです!
逆にデメリットとしては、水の溶けにくく大豆特有の香りがするので苦手な人も多いことなどが挙げられます。
上記のことなどを踏まえて、目的に合わせて摂取をすることがおすすめです!
引き締めてかっこいい身体を手に入れたい!と考えていた方!!
ぜひトレーニング指導を体験してみてください!
プロテインについてもっと詳しく知りたい方も、是非ご相談ください。
一緒に”あなた史上最も美しい身体”を目指しましょう!
#ジム#パーソナルトレーニング#パーソナル#パーソナルジム#ダイエット#くびれ#ボディーメイク#ボディメイク#筋膜リリース#肩こり#むくみ#腰痛#肩甲骨#セルライト#姿勢改善#バストアップ#ブライダル#美乳#美尻#美脚#脚痩せ#足痩せ#健康#東京#体験#カウンセリング無料#学割#小顔#整体
おすすめクーポン
新 規 |
¥0
3周年キャンペーン実施中!!まずは無料体験から^^
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
YBSブログ
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-02
-
●2024-05-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(19)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(23)
- 2024年2月分(16)
- 2024年1月分(17)
- 2023年12月分(16)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(17)
- 2023年9月分(19)
- 2023年8月分(19)
- 2023年7月分(19)
- 2023年6月分(19)
- 2023年5月分(19)
- 2023年4月分(20)
- 2023年3月分(17)
- 2023年2月分(14)
- 2023年1月分(15)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(15)
- 2022年10月分(16)
- 2022年9月分(10)
- 2022年8月分(6)
- 2022年7月分(12)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(15)
- 2022年4月分(25)
- 2022年3月分(11)
- 2022年2月分(19)
- 2022年1月分(15)
- 2021年12月分(16)
- 2021年11月分(4)
もっと見る
ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【90分無料体験】平均3か月で-12kgが叶う減量プラン! ¥0
|
新 規 |
3周年キャンペーン実施中!!まずは無料体験から^^ ¥0
|
新 規 |
【6月限定】パーソナルトレーニング4回コース ¥25,000 ¥25,000
|
新 規 |
【6月限定!先着5名様】パーソナルトレーニング体験無料! ¥5000→¥0 ¥0
|
新 規 |
【カウンセリング無料】 ¥0
|
全 員 |
【都度払い】入会金・年会費FREE! パーソナルトレーニング60分¥12000 ¥12,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。