2023年1月のブログ｜ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)

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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ

2023年1月のブログ一覧

15件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-01-31 15:32:56.0

投稿者：

YBSブログ

会員様のBefore After

今回は結婚式に向けたダイエットをされたお客様のBefore、Afterを大公開します。結婚式を控えている方は、Y BODY STANDARDでダイエットをすることで、結婚式当日に綺麗なドレス姿を披…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-27 08:46:04.0

投稿者：

YBSブログ

【女性向け】一生に一度の結婚式に向けて！

「一生に一度の結婚式に向けてY BODY STANDARDで綺麗になりませんか？」コロナ禍で出来なかった結婚式を挙げるため、夏に向けてダイエット、ボディーメイクをしたいと考えている女性…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-26 14:31:50.0

投稿者：

YBSブログ

『女性が筋トレをするメリット９選』part.2

今回も前回同様、『女性が筋トレをするメリット９選』Part.24.引き締まるこれは筋トレを始める目的でもあり一番気にする点。中にはムキムキになってしまうことを恐れている人もいるか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-25 15:32:09.0

投稿者：

YBSブログ

女性が筋トレをするメリット９選

今回は、『女性が筋トレをするメリット９選』筋トレ女子の中でも分かれるのが家トレ派とジムトレ派。それぞれにメリットがありますが、自分のライフスタイルに合わせて選択し、継続す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-24 14:02:46.0

投稿者：

YBSブログ

食事制限のみのダイエットの問題点

今回は、「食事制限のみのダイエットの問題点」についてお話ししていきます。食事制限のみのダイエットの問題点・体重と共に筋肉量の減少が起きやすい・基礎代謝が落ちやすい・食べる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-23 13:09:48.0

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YBSブログ

夏に向けてのダイエット♪意識したいポイント３選

１.カロリーを減らし過ぎない多くの方が極端な食事制限からダイエットを始める思います。ですが、カロリーを極端に減らすと体重とともに大事な筋肉もすぐに失われてしまうので注意で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-19 15:08:38.0

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YBSブログ

ケトジェニックで一番大事な要素！

・脂質をしっかり摂る脂質量は1日の総カロリーの60％を目安に摂りましょう♪脂質をしっかり体にとり入れるために、良質な脂を摂るようにしす。オススメの脂質は、中鎖脂肪酸が豊富に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-18 09:27:07.0

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YBSブログ

ケトジェニックとは

ケトジェニックとは、ケトン体を肝臓で作り出して、脳などのエネルギー源として働かせる状態のことです。この「ケトン体」は実は体脂肪を燃やして作られます。しかし、現代の食事は、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-17 16:18:16.0

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YBSブログ

基礎代謝大切さ

1.基礎代謝体温の維持や呼吸など生命の維持に必要となる代謝のことをいいます。筋肉、肝臓、脳を中心に安静時でも常に基礎代謝は行われています！就寝中も行われているため、24時間エ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-15 15:16:14.0

投稿者：

YBSブログ

【先着5名様限定】『お正月太り撃退キャンペーン』

こんにちは!Y BODY STANDARD です!!皆様、2023年如何お過ごしでしょうか！年末年始は、忘年会やお正月など色々な美味しいものがありますね(*´∀｀*)少しお腹周りが気になって体重計…続きを見る