パーソナルトレーニングジム ワイボディスタンダード
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
- 各線 東京駅から徒歩1分/各線 京橋駅・日本橋駅から徒歩5分
ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-01-26 14:31:50.0
- 『女性が筋トレをするメリット9選』part.2
- 今回も前回同様、『女性が筋トレをするメリット9選』Part.2
4.引き締まる
これは筋トレを始める目的でもあり一番気にする点。
中にはムキムキになってしまうことを恐れている人もいるかもしれません。
筋トレを行うことで筋繊維が太く強くなることはもちろん、
収縮や伸長を繰り返すことで普段からの働きも活発になり引き締まって見えるように。
特にお腹周りは内臓の位置や姿勢にも関係するので見た目には表れやすいです。
5.姿勢がよくなる
姿勢改善が基礎代謝をアップさせてくれるというメリットは前項でも説明した通り、
ポッコリお腹や反り腰に猫背といった女性が特に気になる悩みの原因は姿勢にあります。
長時間の同一姿勢や偏った筋肉の使用は、凝りやハリにつながり、
それをカバーするために姿勢が崩れてしまいます。
また、座位が多い人は猫背が特徴的でそれも背中を鍛えることで改善することができます。
気になる部位ばかりをトレーニングするより、
全身をしっかりと使うトレーニングをオススメします!
6.肌のハリツヤが出る
代謝アップによる血流改善や、ホルモンバランスの改善による
神経系リズムの調整などのメリットの多くは見た目の印象にも関わり、
表情や肌質も変えてくれます。
また、肩こり腰痛の軽減を整体やマッサージに頼るように、
見た目をエステや化粧品に頼る人も多いですが、
長期的に理想の状態を保つためには内側からの改善はマストですね!
トレーニングを続けていると、見た目の印象、
周りからの評価が断然変わってくるように、
長期的に理想の状態を保つためには筋トレをセルフケアの
一環としてとらえることができれば、
最高のエイジングケアになることは間違いないですね!
#ジム#パーソナルトレーニング#パーソナル#パーソナルジム#ダイエット#くびれ#ボディーメイク#ボディメイク#筋膜リリース#肩こり#むくみ#腰痛#肩甲骨#セルライト#姿勢改善#バストアップ#ブライダル#美乳#美尻#美脚#脚痩せ#足痩せ#健康#東京#体験#カウンセリング無料#学割#小顔#整体#猫背#反り腰#骨盤矯正#産後#ストレッチ
おすすめクーポン
新 規 |
¥25,000
【6月限定】パーソナルトレーニング4回コース ¥25,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
YBSブログ
サロンの最新記事
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
-
●2024-06-11
-
●2024-06-11
-
●2024-06-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(10)
- 2024年5月分(19)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(23)
- 2024年2月分(16)
- 2024年1月分(17)
- 2023年12月分(16)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(17)
- 2023年9月分(19)
- 2023年8月分(19)
- 2023年7月分(19)
- 2023年6月分(19)
- 2023年5月分(19)
- 2023年4月分(20)
- 2023年3月分(17)
- 2023年2月分(14)
- 2023年1月分(15)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(15)
- 2022年10月分(16)
- 2022年9月分(10)
- 2022年8月分(6)
- 2022年7月分(12)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(15)
- 2022年4月分(25)
- 2022年3月分(11)
- 2022年2月分(19)
- 2022年1月分(15)
- 2021年12月分(16)
- 2021年11月分(4)
もっと見る
ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【90分無料体験】平均3か月で-12kgが叶う減量プラン! ¥0
|
新 規 |
3周年キャンペーン実施中!!まずは無料体験から^^ ¥0
|
新 規 |
【6月限定】パーソナルトレーニング4回コース ¥25,000 ¥25,000
|
新 規 |
【6月限定!先着5名様】パーソナルトレーニング体験無料! ¥5000→¥0 ¥0
|
新 規 |
【カウンセリング無料】 ¥0
|
全 員 |
【都度払い】入会金・年会費FREE! パーソナルトレーニング60分¥12000 ¥12,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。