2023年8月のブログ｜ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)

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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ

2023年8月のブログ一覧

19件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-08-31 13:58:45.0

投稿者：

YBSブログ

【三大栄養素をエネルギーに変える　２】

今回は”三大栄養素を体内でどうエネルギーにするか”第二弾としてタンパク質についてお伝えしていきます。食事でタンパク質を摂ると消化管の中で消化酵素と混ざり、分解されアミノ酸…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-30 09:49:01.0

投稿者：

YBSブログ

【三大栄養素をエネルギーにする仕組み　1】

今回は”三大栄養素を体内でどうエネルギーにするか”第一弾として糖分についてお伝えしていきます。糖分は食べるとアミラーゼという酵素を使って、消化管の中でグルコース（ガラクト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-29 14:53:19.0

投稿者：

YBSブログ

【将来のための筋トレ】

加齢による体の衰えは避けられない自然な現象です。年齢が同じでも老化の進み方は異なり、いくつかの人は老け込んでしまう一方で、元気な人も存在します。また、若い頃から運動をして…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-25 15:54:14.0

投稿者：

YBSブログ

【トレーニング中のおすすめドリンク】

筋トレや有酸素運動中におすすめのドリンクをご紹介！・EAAEAAはEssential Amino Acidsの略で、体に必要不可欠な9種類の必須アミノ酸のことを指します。この必須アミノ酸は体内で作る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-24 11:15:10.0

投稿者：

YBSブログ

コエンザイムQ10とは

コエンザイムQ１０(CoQ10)は、別名『ユビキノン』と呼ばれ、細胞や植物、動物など種を超えて存在します。ビタミンと同等の機能を持つことから、ビタミンQと呼ばれることもありました…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-23 15:42:06.0

投稿者：

YBSブログ

【8月限定キャンペーン】

【ダイエットモニター募集 & フィットネスライフ応援キャンペーン】Y BODY STANDARD でダイエットモニター募集!!『キャンペーン適応コース』・ダイエットコース25セッションコース(食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-22 09:58:27.0

投稿者：

YBSブログ

【インスリンホルモンについて】

今回はホルモンの中のインスリンというものをご紹介します。インスリンの分泌のコントロールは筋力アップ、ダイエットに味方をします！！インスリンの役割は３つありますが、簡単にい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-17 17:27:41.0

投稿者：

YBSブログ

【GI値について】

今回はGI値について、お話していきます。前回、血糖値についてお話しした際に少し触れたGI値ですが『GI値』とはグライセミック値の略で血糖値の上昇率を表した数値です。高GI値と言う…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-17 10:21:51.0

投稿者：

YBSブログ

【疲労が抜けにくい時は】

今回はダイエット中やボディメイク中の疲労が抜けにくい状態の改善策についてお話ししていきたいと思います！疲労が抜けにくい状態ではストレスホルモンのレベルが高い状態に陥ってい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-16 21:40:25.0

投稿者：

YBSブログ

【ダイエットモニター募集キャンペーン】

【ダイエットモニター募集 & フィットネスライフ応援キャンペーン】Y BODY STANDARD でダイエットモニター募集!!『キャンペーン適応コース』・ダイエットコース25セッションコース(食…続きを見る