2022年9月のブログ｜ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)

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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ

2022年9月のブログ一覧

10件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-09-29 14:45:12.0

投稿者：

YBSブログ

インナーマッスルとアウターマッスルの違い

今回はよく耳にするインナーマッスルとアウターマッスルについてです。皆さんインナーマッスルとアウターマッスルにどんな使い方の違いがあるか知っていますか？インナーマッスルは体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-29 12:29:27.0

投稿者：

YBSブログ

ダイエットの停滞期を脱する方法とは？

今回はダイエットの停滞期を脱出する方法について解説します！最初にダイエットの基本的な考え方ですが『消費カロリー>摂取カロリー』が大原則となります。体重が減らなくなった時、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-27 17:34:34.0

投稿者：

YBSブログ

アメニティ紹介

アメニティ紹介HERMES パフュームド　モイスチャライジング　バームが店舗で使えるので是非トレーニング後にシャワーを浴びて使ってみてください！！
ビューティー

投稿日：

2022-09-23 17:30:09.0

投稿者：

YBSブログ

腸内細菌

今回ご紹介するのが、腸内の善玉菌、悪玉菌、日和見菌について説明していきます。代表的な腸内細菌は作用によって３種類に分類されます。善玉菌は消化吸収の補助や免疫刺激など、健康…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-22 13:18:30.0

投稿者：

YBSブログ

体脂肪が消費されるメカニズム

１、まずは中性脂肪を分解する中性脂肪は、そのままではエネルギーとして使えません。まずは、（遊離脂肪酸）という形に分解する必要があります。その為に不可欠なのが、（リパーゼ）…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-15 12:32:14.0

投稿者：

YBSブログ

人工甘味料のメリット・デメリット

人工甘味料はカロリーを抑えた砂糖の代替品として、私たちが口にする食品の多くに含まれています。しかし、人工甘味料はまだ歴史が浅く、化学的に作られたものであることから健康被害…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-11 13:27:38.0

投稿者：

YBSブログ

ナトリウムの効果

今回はナトリウムについて説明していきたいと思います。身体にとって重要な塩分ですが、皆さんはどんな栄養素があるか知っていますか！？ナトリウムは水分のバランスを調整したり、体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-09 17:49:04.0

投稿者：

YBSブログ

店舗清掃

８月終わりに、年２回の大掃除を全スタッフで行いました！！お客様が気持ちよくトレーニングして頂ける環境を整えて、スタッフ一同ご来店お待ちしております！！
ビューティー

投稿日：

2022-09-08 13:08:19.0

投稿者：

YBSブログ

スイーツを食べるタイミング

甘い物やスイーツを摂取する場合は筋トレ直後がオススメです！この時間だけは例外的に糖質を摂取しても良いゴールデンタイムです。但し甘ければなんでもいいわけではありません。可能…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-06 12:54:41.0

投稿者：

YBSブログ

牛肉とボディーメイクの関係

今回は牛肉の栄養素について説明致します。１身体を作るタンパク質の素となる必須アミノ酸筋肉、骨、肌、髪、血液、酵素、免疫物質など身体を形成したり、生命を維持する上で欠かせな…続きを見る