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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
2024年2月のブログ一覧
16件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-11 11:04:11.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回はダイエットを継続させるコツについてです。痩せようと思いダイエットを始めてもすぐに諦めてしまい、リバウンドを繰り返してしまうという方もいらっしゃるかと思います。ダイエ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-08 14:22:42.0
- 投稿者：
- YBSブログ
そもそも腱とは？筋肉は、とある身体組織を介して骨と付着しているのですが、それが「腱」です。「筋肉と骨を結びつける架け橋」と捉えたらわかりやすいかもしれません！！トレーニン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-07 11:43:09.0
- 投稿者：
- YBSブログ
運動を痩せたいと考えて、動き出そうとしているみなさん。一体何分運動を行えば痩せるのだろうと疑問に思ったことはありませんか？結論から言うと20分以上です！運動開始後20分後から…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-06 08:46:12.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は暴飲暴食を防ぐ方法をご紹介します！是非、参考にしてみてください。暴飲暴食を防ぐ３つの方法！！1、糖質の摂りすぎに注意する！！ 菓子パンやケーキなど糖質の過剰摂取は糖…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-01 15:50:01.0
- 投稿者：
- YBSブログ
「空腹を感じると何かをお腹に入れないと落ち着かない」そんな人がいると思いますが、そういうときにこそ、ぜひ体を動かしてほしいと思います。そもそも、小腹が空くといつも甘いもの…続きを見る
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