パーソナルトレーニングジム ワイボディスタンダード
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
- 各線 東京駅から徒歩1分/各線 京橋駅・日本橋駅から徒歩5分
ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-24 10:36:52.0
- 【やめるべきダイエット5選】
- 今回はやってはいけないダイエット5選です!
ダイエットプランは多種多様あります。
合う合わないがありますが、ダイエット初心者にとって不必要と思うもの五つをここでは挙げていきます。
1.糖質制限
確実に痩せます。
減量効果も高い。効果を実感するのも早いです。
すぐに結果が出るので、パーソナルジムでは提供されがちです。
しかし、糖質制限を繰り返すたびにその効果は小さくなっていきます。
代謝が下がるダイエットになります。
2.カロリー制限
これは"摂取カロリーオーバーによる肥満"が原因となっている人には必要不可欠です。
ですが、既に食事改善が済んでいる人には手を出すべからずです。
ずっと維持できるレベルであるならば、続けても良いと思います。
3.有酸素運動×カロリー制限
初心者女性のダイエッターがやりがちパターンです。
食事減らして、走れば痩せます。
しかし、維持することが難しく食事を戻して飽きて運動をやめてしまえば即刻リバウンドします。
4.断食
専門的な知識なく断食するのはかなり危険だと言われます!
断食が必要な方は本当にいるのかと疑問を持つことがあります。
応用のダイエットからスタートするべからずです。
5.サプリ頼り
ボディメイクの方の減量期は必要だと思いますが、一般の方でダイエットであれば不要と考えます!
サプリ=欠けている栄養素を補う
1日3食ありますので、サプリではなく食事から栄養素を摂る意識を持ちましょう。
しっかり3食を食べ、運動をする。
これに限ります。
ダイエットは基本を忠実に守ることが、1番人間らしく綺麗に痩せれます。
応用編を使って痩せようとすると、理想の身体と程遠くなる可能性もあります。
是非ダイエット始めてみようと考えの方は、参考に◎
#ジム#パーソナルトレーニング#パーソナル#パーソナルジム#ダイエット#くびれ#ボディーメイク#ボディメイク#筋膜リリース#肩こり#むくみ#腰痛#肩甲骨#セルライト#姿勢改善#バストアップ#ブライダル#美乳#美尻#美脚#脚痩せ#足痩せ#健康#東京#体験#カウンセリング無料#学割#小顔#整体#猫背#反り腰#骨盤矯正
おすすめクーポン
新 規 |
¥25,000
【6月限定】パーソナルトレーニング4回コース ¥25,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
YBSブログ
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-02
-
●2024-05-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(19)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(23)
- 2024年2月分(16)
- 2024年1月分(17)
- 2023年12月分(16)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(17)
- 2023年9月分(19)
- 2023年8月分(19)
- 2023年7月分(19)
- 2023年6月分(19)
- 2023年5月分(19)
- 2023年4月分(20)
- 2023年3月分(17)
- 2023年2月分(14)
- 2023年1月分(15)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(15)
- 2022年10月分(16)
- 2022年9月分(10)
- 2022年8月分(6)
- 2022年7月分(12)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(15)
- 2022年4月分(25)
- 2022年3月分(11)
- 2022年2月分(19)
- 2022年1月分(15)
- 2021年12月分(16)
- 2021年11月分(4)
もっと見る
ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【90分無料体験】平均3か月で-12kgが叶う減量プラン! ¥0
|
新 規 |
3周年キャンペーン実施中!!まずは無料体験から^^ ¥0
|
新 規 |
【6月限定】パーソナルトレーニング4回コース ¥25,000 ¥25,000
|
新 規 |
【6月限定!先着5名様】パーソナルトレーニング体験無料! ¥5000→¥0 ¥0
|
新 規 |
【カウンセリング無料】 ¥0
|
全 員 |
【都度払い】入会金・年会費FREE! パーソナルトレーニング60分¥12000 ¥12,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。