パーソナルトレーニングジム ワイボディスタンダード
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
- 各線 東京駅から徒歩1分/各線 京橋駅・日本橋駅から徒歩5分
ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-13 14:52:10.0
- 【筋トレ=鶏胸肉の理由】
筋トレをしている人が鶏胸肉を活用するのかをご説明していきます。
筋トレで鶏胸肉を活用する理由は以下のとおりです。
1. 高タンパク質
鶏胸肉はタンパク質含有量が非常に高く、100gあたり約23gのタンパク質が含まれています。タンパク質は筋肉の成長と修復に不可欠な栄養素であり、筋トレをしている人にとって特に重要です。
2. 低脂肪
鶏胸肉は脂肪含有量が非常に低く、100gあたり約2gの脂肪しか含まれていません。脂肪はカロリーが高く、体脂肪を増やしてしまう可能性があるため、筋トレをしている人は脂肪の摂取量を控える必要があります。
3. 低カロリー
鶏胸肉はカロリーも低く、100gあたり約165kcalしか含まれていません。筋トレをしている人は、筋肉量を増やすためにカロリー摂取量を増やす必要がある一方で、体脂肪を増やさないように注意する必要があります。鶏胸肉は高タンパク質で低脂肪、低カロリーなので、筋肉量を増やすための理想的な食材と言えます。
4. 手軽に手に入る
鶏胸肉はスーパーマーケットやコンビニエンスストアなど、どこでも手に入る食材です。また、比較的安価なので、経済的な負担も少ないです。
5. 調理が簡単
鶏胸肉はさまざまな方法で調理できます。焼く、炒める、蒸す、煮るなど、自分の好みに合わせて調理することができます。
#ジム#パーソナルトレーニング#パーソナル#パーソナルジム#ダイエット#くびれ#ボディーメイク#ボディメイク#筋膜リリース#肩こり#むくみ#腰痛#肩甲骨#セルライト#姿勢改善#バストアップ#ブライダル#美乳#美尻#美脚#脚痩せ#足痩せ#健康#東京#体験#カウンセリング無料#学割#小顔#整体
おすすめクーポン
新 規 |
¥0
【6月限定!先着5名様】パーソナルトレーニング体験無料! ¥5000→¥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
YBSブログ
サロンの最新記事
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
-
●2024-06-11
-
●2024-06-11
-
●2024-06-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(10)
- 2024年5月分(19)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(23)
- 2024年2月分(16)
- 2024年1月分(17)
- 2023年12月分(16)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(17)
- 2023年9月分(19)
- 2023年8月分(19)
- 2023年7月分(19)
- 2023年6月分(19)
- 2023年5月分(19)
- 2023年4月分(20)
- 2023年3月分(17)
- 2023年2月分(14)
- 2023年1月分(15)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(15)
- 2022年10月分(16)
- 2022年9月分(10)
- 2022年8月分(6)
- 2022年7月分(12)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(15)
- 2022年4月分(25)
- 2022年3月分(11)
- 2022年2月分(19)
- 2022年1月分(15)
- 2021年12月分(16)
- 2021年11月分(4)
もっと見る
ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【90分無料体験】平均3か月で-12kgが叶う減量プラン! ¥0
|
新 規 |
3周年キャンペーン実施中!!まずは無料体験から^^ ¥0
|
新 規 |
【6月限定】パーソナルトレーニング4回コース ¥25,000 ¥25,000
|
新 規 |
【6月限定!先着5名様】パーソナルトレーニング体験無料! ¥5000→¥0 ¥0
|
新 規 |
【カウンセリング無料】 ¥0
|
全 員 |
【都度払い】入会金・年会費FREE! パーソナルトレーニング60分¥12000 ¥12,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。