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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-09 10:18:27.0
- 【食べてすぐ寝ると太るのか？】
- 今回は当ジムに寄せられたご質問への回答となっております。
是非、最後までお付き合い下さい！！
『夜ご飯を食べたらすぐ眠くなって寝てしまうのですが。やっぱり太る原因になりますか？』
ご質問ありがとうございます！
それは気にしなくて良いと思います！
確かに食べてすぐ寝た方が太りやすいです。
食べてすぐ寝ると消化がしっかりできません。
そうするとその食べ物が未消化物になって腸内環境を荒らしてしまいます。
なので、結果的に代謝が下がり痩せにくくなる可能性はあります。
じゃあ寝ない方がいいと思いますよね？
寝ないに越したことはないと思います。
ただ、、、
そう言われてもそれやめれますか？
仕事を終えて、家に帰り、ご飯を食べて、お風呂に入ってすぐ寝ないといけない人もたくさんいますよね？
つまり何が言いたいかというと、その方の生活スタイルによってやり方は変わります。
やり方は変わるので、無理なものは無理なのです。
なのでこれの解決方法は、そんな細かいことは気にせずに、まずは食生活だけ改善することです！
そしてとても良い食事ができているのに痩せなければそれが原因かもしれないですね！
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YBSブログ
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