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あろはすのブログ

最新ブログ一覧

310件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-11 12:57:40.0

投稿者：

あろはす水瀬

新じゃが UP

こんにちは、あろはすです！今日は新じゃがについてご紹介致します。新じゃがはビタミンC、ビタミンB6、カリウムなどの栄養素が豊富で、免疫力をサポートし、健康的な神経機能を維持…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-09 15:45:40.0

投稿者：

あろはす成瀬

エモーショナル・イーティング＃１

こんにちは、あろはすです♪今回は「エモーショナ・イーティング」についてご紹介します!エモーショナル・イーティングとは？ネガティブな感情が引き金になり、感情のままに必要以上…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-27 19:43:03.0

投稿者：

あろはす水瀬

たけのこ

こんにちは、あろはすです！今回は春が旬のたけのこについてご紹介致します。たけのこは、栄養価はあまり高くありませんが食物繊維とカリウムを多く含むのが特徴です。特にカリウムは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-24 20:47:42.0

投稿者：

あろはす水瀬

天気痛

こんにちはあろはすです！本日は「天気痛」についてお話致します。気圧の変化で頭痛やめまいが起こることを「天気痛」と言います。　「天気痛」とは、台風が近づくと頭痛がする、雨が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-22 10:25:12.0

投稿者：

あろはす三矢

脳腸相関

おはようございます、あろはすです♪本日は「脳腸相関」についてお伝えしていきます(^^)/腸も自律神経と深く関係しており、「腸は第2の脳」とも言われますが、最近では腸と脳が互いに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-17 17:32:03.0

投稿者：

あろはす成瀬

いなりの日

こんにちは、あろはすです♪本日は「いなりの日」です!日付は「17」をいなりの「い～な」と読む語呂合わせから毎月17日に。日本の食文化の中で多くの人に親しまれているいなり寿司。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-16 12:55:47.0

投稿者：

あろはす三矢

春の魚「鰹（カツオ）」

おはようございます、あろはすです♪毎年「初がつお」として食卓にのぼるかつおは、春を代表する魚のひとつで、さまざまな栄養素が豊富に含まれています。とくにナイアシンの含有量は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-15 11:12:20.0

投稿者：

あろはす三矢

自律神経の乱れによる不調とは？

おはようございます、あろはすです♪本日は自律神経の乱れについてお伝えします(*^^*)自律神経の乱れは、頭痛や冷え、便秘などを引き起こします。心身のストレスや不規則な生活が続く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-12 15:41:19.0

投稿者：

あろはす成瀬

豆腐の日

こんにちは、あろはすです♪毎月12日は「豆腐の日」です。豆腐（とうふ）は、大豆の搾り汁（豆乳）を凝固剤（にがり・その他）によって固めた加工食品である。東アジアと東南アジアの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-10 11:51:23.0

投稿者：

あろはす三矢

自律神経のバランス

おはようございます、あろはすです♪本日も自律神経のバランスについてお話していきます。自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」に分けられ、それぞれが異なる働きをします。交感…続きを見る